{"id":2626,"date":"2021-05-31T14:03:29","date_gmt":"2021-05-31T06:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.visual-paradigm.com\/fr\/?p=2626"},"modified":"2022-11-04T17:58:16","modified_gmt":"2022-11-04T09:58:16","slug":"how-to-burn-calories-infographic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.visual-paradigm.com\/fr\/how-to-burn-calories-infographic\/","title":{"rendered":"Comment Br\u00fbler Des Calories Infographie"},"content":{"rendered":"
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Saviez-vous que vous pouvez faire de l’exercice tous les jours sans avoir \u00e0 courir \u00e0 la salle de sport, \u00e0 transpirer et \u00e0 vous rincer ? Vous pouvez br\u00fbler des calories avec des exercices courts et agr\u00e9ables. Vous pouvez br\u00fbler jusqu’\u00e0 100 calories rapidement tout en respectant votre horaire quotidien.<\/p>\n<\/div>\n

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EXERCICES POUR BR\u00dbLER DES CALORIES<\/span><\/h2>\n<\/div>\n
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Si vous voulez savoir quel sport br\u00fble le plus de calories, la course \u00e0 pied passe presque toujours en premier.\u00a0M\u00eame si vous courez \u00e0 11 km\/h, vous br\u00fblez 700 calories par heure.\u00a0Cependant, il existe d’autres exercices br\u00fblant des calories, tels que des exercices d’intervalle \u00e0 haute intensit\u00e9, le saut \u00e0 la corde et la natation, si vous n’aimez pas courir.<\/p>\n<\/div>\n

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Selon vos go\u00fbts et votre niveau de forme physique, vous pouvez faire n’importe quelle vari\u00e9t\u00e9 de ces exercices, tels que :<\/p>\n<\/div>\n

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  1. Monter les escaliers<\/li>\n
  2. Exercice d’\u00e9tirement ou yoga<\/li>\n
  3. Jouez \u00e0 des jeux de ballon, comme le basket-ball, le ping-pong, le badminton\u2026<\/li>\n
  4. Rangez r\u00e9guli\u00e8rement votre maison<\/li>\n
  5. Tenez-vous debout tout en travaillant au bureau avec un bureau debout fantaisie<\/li>\n
  6. Corde \u00e0 sauter<\/li>\n
  7. Jouer au taichi<\/li>\n
  8. Jardinage<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
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    Le nombre de calories que vous br\u00fblez d\u00e9pend de plusieurs facteurs, notamment :<\/p>\n<\/div>\n

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