Month: May 2021

Metakompetenzen sind Talente, die alle Aspekte des Lebens erziehen und die Fähigkeit kontrollieren, andere Kompetenzen zu entwickeln. Von Selbstbewusstsein bis Selbstvertrauen, von logischem Denken bis Empathie gibt es mehrere unterschiedliche Meta-Fähigkeiten. Sie können sehen, warum sie so wichtig sind. Unter den vielen Meta-Skills gibt es eine, die an erster Stelle steht: die Fähigkeit zu lernen. Zu wissen, wie man lernt, ermöglicht es allem anderen, sich zu formen, und unsere Lernfähigkeit hilft auch, andere Meta-Fähigkeiten zu verbessern. All dies kann als Soft Skills bezeichnet werden, aber es handelt sich im Großen und Ganzen nicht nur um Soft Skills. KI…continue reading →

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für den Körperfettanteil basierend auf Größe und Gewicht. Es ist eher ein Index als eine genaue Berechnung des gesamten Körperfetts eines Menschen. Der BMI kann anhand einer mathematischen Formel ermittelt werden. Es kann auch anhand von Tabellen gemessen werden, in denen man die Größe mit dem Gewicht vergleichen kann, um den BMI zu messen. Ein normaler BMI-Wert liegt zwischen 18,5 und 24,9. Dies zeigt an, dass eine Person innerhalb des normalen Gewichtsbereichs für ihre Größe liegt. Bei bestimmten Personen kann allein eine Ernährungsumstellung zu einer ausreichenden Gewichtsabnahme führen. Einige…continue reading →

Zen ist sowohl eine disziplinierte Aktivität, in der wir die Freude des Lebens, unsere wahre Natur, die sich von Moment zu Moment offenbart, als auch alles, was wir tun, verstehen können. Es ist kein Religionssystem, zu dem man konvertiert. Kein Dogma oder Ideologie! Zen ist die tatsächliche Wahrnehmung dessen, was wir die endgültige oder absolute Wahrheit nennen könnten. Zen beinhaltet oft Meditationspraxis – ein Weg, die nicht-dualistische, lebendige, subtile und miteinander verbundene Natur allen Lebens zu erkennen. Interessieren Sie sich für ein Zen-Lifestyle-Konzept, können sich aber nicht vorstellen, wie schwer es ist? Hier erfahren…continue reading →

Depression packt Ihre Motivation, Ihren Optimismus und Ihren Antrieb weg und macht Es ist unmöglich, Maßnahmen zu ergreifen, die Sie stärker fühlen lassen. Selbst wenn Sie über Dinge nachdenken, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, einschließlich Sport oder Zeit mit Freunden verbringen, kann es anstrengend oder schwierig erscheinen, sie in die Tat umzusetzen. Durch Depressionen fühlen sich viele Menschen einsam. Es führt dazu, dass Menschen sich aus Beziehungen zurückziehen und neue Partnerschaften ablehnen. Dieser Entzug wird Gefühle der Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit aufrechterhalten und die Symptome einer Depression verschlimmern. WAS VERURSACHT DEPRESSIONEN?…continue reading →

Was ist Design Thinking? Warum ist es auch 2020 noch so wichtig? Design Thinking hat einen menschenorientierten Kern. Es ermutigt Unternehmen, sich auf die Menschen zu konzentrieren, für die sie arbeiten, was zu besseren Produkten, Dienstleistungen und internen Prozessen führt. Durch den Einsatz von Design Thinking treffen wir Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was potenzielle Verbraucher tatsächlich wollen, anstatt sich ausschließlich auf vergangene Erkenntnisse zu verlassen. Wenn Sie sich also hinsetzen, um eine Lösung für ein Geschäftsbedürfnis zu entwickeln, sollte die erste Frage immer sein, was ist das menschliche Bedürfnis dahinter? Diese Infografik konzentriert sich…continue reading →

Holen Sie sich Ihre Energie zurück und hören Sie auf, sich müde zu fühlen Wir alle fühlen uns manchmal müde, und Schlaf und Ruhe können diese Müdigkeit lindern. Zu wenig Schlaf ist nicht zwangsläufig der Grund dafür, dass man sich den ganzen Tag schlapp fühlt. Müdigkeit bezieht sich auf die Zeit, in der Sie erschöpft sind und nicht durch Schlaf und Ruhe gelindert werden können. Aus dem gleichen Grund, obwohl dies ein häufiger erster Gedanke ist, ist eine Tasse Kaffee nicht immer die beste Lösung! Hier sind 8 häufige Ursachen für Müdigkeit oder…continue reading →

Mentaler Mechanismus zum Speichern von Elementen wie Erfahrungen, Namen, Terminen, Adressen, Telefonnummern, Diagrammen, Geschichten, Gedichten, Fotografien, Diagrammen, Grafiken, Fakten, Musik oder anderem visuellen, auditiven oder operativen Wissen im Gedächtnis für spätere Abrufelemente und Daher ist der Akt, sich etwas einzuprägen, das Auswendiglernen. Obwohl die Wartungsprobe für eine begrenzte Zeit zum Auswendiglernen von Material nützlich sein kann Zeitraum (eine Art des Lernens durch Wiederholung, ähnlich dem Auswendiglernen). Die Verwendung von Chunking, einem Prozess, bei dem eine Person die Daten, die sie sich zu merken versucht, in Klassen kategorisiert, ist eine weitere hilfreiche Methode, um…continue reading →

Da Angst unseren Geisteszustand herausfordert, kann es unmöglich sein, im Moment des Jetzt zu bleiben. Doch eine Achtsamkeitstechnik, die von mehreren Psychologen verwendet wird, hat die Fähigkeit, unseren Geist von Angst zu befreien, indem sie uns im Moment erdet. Die  5-4-3-2-1-Technik  ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um die Kontrolle über den Geist zurückzugewinnen, während die Angst versucht, die Oberhand zu gewinnen – und sie besteht aus mehr als einem Countdown von fünf. Stattdessen ermöglicht uns der Hack, in die Gegenwart zurückzukehren, indem wir uns auf unsere fünf Sinne verlassen – Sehen, Hören, Fühlen, Riechen…continue reading →

Top Ten Fakten über Elefanten Sie sind das größte Landtier der Welt Sie können afrikanische und asiatische Elefanten an ihren Ohren unterscheiden Elefanten haben rund 150.000 Muskeleinheiten in ihrem Rüssel Ihre Stoßzähne sind eigentlich Zähne Sie haben ein dickes Fell Sie können bis zu drei Viertel ihres Tages mit Essen verbringen Sie kommunizieren durch Schwingungen Kälber können innerhalb von 20 Minuten nach der Geburt stehen Ein Elefant hat ein gutes Gedächtnis und vergisst nie Etwa 90 % der afrikanischen Elefanten wurden im vergangenen Jahrhundert ausgerottet Bearbeiten Sie diese Vorlage Haben Sie jemals überladene…continue reading →

Wir sind alle sehr beschäftigt. Jeden Tag sagen und hören wir: Ich bin zu beschäftigt! Ich bin sehr beschäftigt mit meiner Arbeit; Meine Familie hält mich auf Trab. Unsere Arbeit häuft sich jeden Tag und wir haben nicht genug Zeit, um unsere Aufgaben zu erledigen. Geschäftigkeit kann uns daran hindern, wirklich produktiv zu sein und wichtige Entscheidungen zu treffen. Zeit ist also kostbar – ein Gut, das niemand mehr kaufen kann! Warum maximieren wir unsere Effizienz nicht jetzt? Lassen Sie uns einige Maßnahmen ergreifen und die ineffizienten Strategien loswerden. Hier sind einige Tipps zum…continue reading →