8 Gründe Für Müdigkeit Infografik
Holen Sie sich Ihre Energie zurück und hören Sie auf, sich müde zu fühlen
Wir alle fühlen uns manchmal müde, und Schlaf und Ruhe können diese Müdigkeit lindern. Zu wenig Schlaf ist nicht zwangsläufig der Grund dafür, dass man sich den ganzen Tag schlapp fühlt. Müdigkeit bezieht sich auf die Zeit, in der Sie erschöpft sind und nicht durch Schlaf und Ruhe gelindert werden können. Aus dem gleichen Grund, obwohl dies ein häufiger erster Gedanke ist, ist eine Tasse Kaffee nicht immer die beste Lösung!
Hier sind 8 häufige Ursachen für Müdigkeit oder Erschöpfung:
- Anämie
- Schlaf Apnoe
- Nicht genug Kalorien und Protein bekommen
- Auf Energydrink setzen
- Viel Stress
- Depression
- Krankheiten wie Diabetes, Hepatitis usw.
- Medikamente
