8 Razões Para Se Sentir Cansado Infográfico
Recupere sua energia e pare de se sentir cansado
Todos nós nos sentimos cansados às vezes, e dormir e descansar podem aliviar essa fadiga. O sono insuficiente não é necessariamente a razão para se sentir lento durante todo o dia. A fadiga refere-se ao momento em que você está exausto e não pode ser aliviado pelo sono e descanso. Da mesma forma, embora este seja um primeiro pensamento comum, uma xícara de café nem sempre é a melhor solução!
Aqui estão 8 causas comuns de cansaço ou fadiga:
- Anemia
- Apneia do sono
- Não obter calorias e proteínas suficientes
- Contando com bebida energética
- Alto estresse
- Depressão
- Falecimentos, ou seja, diabetes, hepatite e etc.
- Medicamentos
