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你知道是什么让企鹅如此特别和有趣吗？企鹅是世界上最著名和最受欢迎的鸟类之一，它们甚至有自己的节日——4 月 25 日的世界企鹅日。 企鹅也是一些最独特和令人惊叹的鸟类，因为它们的身体适应能力可以在不寻常的气候条件下生存并且主要生活在海上。 对企鹅的威胁 世界上有 18 种独特的企鹅物种，尽管有两个物种——北部岩石和鱼类以及南部岩石是鱼类——有时被认为是同一物种。虽然一些企鹅分布广泛且繁衍生息，但其中 13 只已经失去了人口。如果没有强有力的保护措施和保护措施，五种企鹅物种将被视为濒危物种，面临灭绝的可能。 编辑此模板continue reading →

疟疾最常发生在热带地区，尤其是在不发达地区。旅行者感染的风险取决于他们在当地的旅行地点以及他们参与的活动类型。 疟疾的症状： 高烧（超过38.5摄氏度） 冰冷不受控制的颤抖，大汗淋漓 头痛 肌肉疼痛 疲倦或虚弱 在某些情况下出现黄疸（眼睛和皮肤发黄） 精神错乱/昏迷 疟疾疾病预防 根据蚊子的夜间摄食习惯，疟疾传播主要发生在黄昏和黎明之间。因此，需要采取预防措施，特别是在此期间，减少与蚊子的接触。 以下是一些预防措施的例子： 穿长袖衬衫和长裤以遮盖大部分身体。 在未受污染的皮肤上使用含有 30% 以上避蚊胺的驱虫剂。 入睡时，在床周围烧一个蚊香或挂一个蚊帐。 在蚊子可能滋生的地方喷洒杀虫剂。 尽可能避免疟疾流行的地方。 编辑此模板continue reading →

在沟通过程中准确地吸收和感知信息的能力被称为倾听。只有当听众充分、积极地聆听和掌握信息时，才能进行交流。如果一个人没有有效倾听的能力，信息很容易被误解，沟通过程就会中断，发送者会感到沮丧。 听力与听力 听力只是通过耳朵感知声音的行为。如果您没有听力障碍，听力自然会发生。然而，倾听是你有意识地选择去做的事情。听一首歌需要集中注意力，这样你的大脑才能处理单词和句子的含义。 为什么倾听很重要？ 听力是如此重要，以至于许多顶级雇主都提供听力技能学习。当您认识到有效的倾听技巧可以带来更高的客户忠诚度、更少的失败、更高的生产力以及更多的知识交流，从而产生更具创造性的工作时，这并不奇怪。 这里有一些提示 面对演讲者并保持目光接触。 注意，但放松。 听单词并想象说话者想说什么。 心胸开阔。不要打扰或继续执行您自己的“解决方案” 试着感受说话者的感受。 等到演讲者停下来提出澄清问题。 编辑此模板continue reading →

口腔也称为口腔癌。身体的这个区域包括嘴唇、嘴唇和脸颊的衬里（称为桶状粘膜）、牙齿、牙龈、舌头的大部分、口腔底部等。 美国的口腔癌 口腔癌约占美国所有癌症的 3%。每年约有 30,000 例确诊病例，每年约有 8,000 人死于口腔癌。口腔癌的发病率正在上升。 关键事实 大约 95% 的口腔癌发生在 40 岁以上的人群中。平均诊断年龄约为 60 岁，尽管口腔癌现在在年轻患者中更为常见。 几十年来，每 1 名女性中有 6 名男性患有口腔癌 (6:1)。然而，今天这个比例是 2:1，很可能是由于女性吸烟和饮酒的增加。 口腔癌是非洲裔美国男性癌症的第四大原因。 口腔癌的危险因素 烟草：大约 90% 的口腔癌患者使用烟草。无烟尼古丁使患这些癌症的风险增加约 50 倍。 酒精：大约 75% 到 80% 的口腔癌患者饮酒。 紫外线：超过 30% 的唇癌患者进行过与过度阳光照射相关的体育活动。 营养不良：缺乏水果和蔬菜的饮食会增加患口腔癌的风险。 HPV感染：HPV可能导致口腔癌和口咽癌的发展。 年龄：所有病例中有一半发生在 65 岁以上的个体中；90% 的人年龄在 45 岁以上。 编辑此模板continue reading →

美国是世界上唯一实行民主200多年的国家。1788年通过的美国宪法也是世界上最大的现代民主官方蓝图。 随着世界等待民主党候选人乔·拜登和临时总统唐纳德·特朗普之间的第 59 届总统选举，白宫的竞选已经开始。这将是美国最激烈的民意调查之一。 经过数月的激烈选举和争议，美国总统大选终于结束。在今年的选举日之前，有超过 1 亿张提前投票，无论是亲自投票还是通过邮寄投票。然而，由于邮件计数过程繁琐，选举之夜的获胜者仍不清楚。 以下是有关 2020 年总统大选的一些最有趣的事实： 得票最多 ——美国前副总统和民主党总统候选人拜登打破了美国政治历史上总统候选人得票最多的记录。 几十年来第二个任期失败 ——现任美国总统和共和党候选人唐纳德·特朗普未能赢得连任，这将是自老乔治·布什以来第一位没有在椭圆形办公室连任的总统。 The Oldest President  – The United States will have its oldest president ever, regardless of who wins the elections. 拜登在就职典礼当天（1月20日）将年满78岁，而特朗普则74岁。 成本最高的选举 ——美国 2020 年的选举是历史上最具争议的选举，耗资超过 140 亿美元，是上届选举周期的两倍。 编辑此模板continue reading →

乳腺癌是一种癌细胞在乳房组织中发育的疾病。这些细胞的 DNA 受损会导致细胞分裂和生长失控，并且足够多的细胞最终聚集形成肿块。 你知道乳癌是香港女性最常见的癌症吗？ 到 75 岁时，每 19 名女性中就有 1 人有患上乳癌的风险。在香港，平均每天有 6.2 人新诊断出乳癌。 风险随着年龄的增长而增加。 早识别是你最好的防御！ 重要的是自己经常检查并提醒你的女性亲人。 男性也可能患乳腺癌，但不如女性多。 乳腺癌的症状 新鲜肿块是乳腺癌最突出的症状。边缘不规则的无痛硬肿块更可能是癌症，但乳腺癌可能是光滑、柔软或圆形的。他们甚至可能很痛苦。 如果您发现乳房有肿块或变化，请务必立即请有经验的医疗保健专业人员进行检查。 编辑此模板continue reading →

乳腺癌是发达国家和发展中国家女性的头号癌症。由于预期寿命延长、城市化和采用西方生活方式，发展中国家的乳腺癌发病率正在上升。尽管可以通过预防降低一些风险，但这些策略并不能消除大多数在低收入和中等收入国家发展的乳腺癌，因为这些国家被诊断为晚期。因此，早期发现提高乳腺癌的存活率仍然是乳腺癌控制的基石。 乳腺癌的 10 大主要危险因素 作为一个女人 年龄——随着年龄的增长（55 岁及以上）乳腺癌发病率上升 家族史——如果您有一位一级女性（姐妹、妈妈、女儿）被诊断出患有乳腺癌，您的机会会加倍。 遗传学——众所周知，大约 5% 到 10% 的乳腺癌是遗传的。 30 岁之前对胸部或面部进行辐射 某些乳房变化 超重 抽烟 缺乏运动 饮酒 编辑此模板continue reading →

回收可以防止潜在有用材料的浪费并减少新鲜原材料的消耗，从而减少：能源使用、空气污染（焚烧）和水污染（垃圾填埋）。它既是将废物转化为新材料和新物体的过程，也是“传统”废物处理的替代方案，节省材料并有助于减少温室气体排放。 事实上，可以采取不同的回收策略来促进：环境、经济、可再生发展和阻止污染同时进入海洋。 什么可以回收？ 可回收的材料包括不同种类的玻璃、纸张、纸板、金属、塑料、轮胎、纺织品、电池和电子产品。堆肥或其他可生物降解的废物（如食物或花园垃圾）的再利用也是一种回收形式。被回收的材料要么被送到家庭回收中心，要么从路边的垃圾箱中提取，分类、清洗、加工成新产品的新材料。 在世界上，创造了足够的食物来养活每个人，即大约 13 亿吨食物被浪费或未使用（占所有食物生产的三分之一），每年给全球经济造成高达 9400 亿美元的损失。以下是关于食物浪费的一些令人震惊的事实： 全球超过 1/3 的食品被浪费。 全球剩余食品价值 1 万亿美元，为 1.3 万亿吨。 在美国、英国和欧洲浪费的食物中，不到五分之一的食物可以养活全球近 10 亿饥饿人口。 在一个比中国更大的地区，从不食用的食物是种植的。 全球淡水供应的 25% 用于生产从未消耗过的农作物。 在大多数发展中国家，超过一半的食物浪费发生在家里。 编辑此模板continue reading →

世界癌症日于 2000 年 2 月 4 日在巴黎新千年世界癌症抗癌峰会上创立。超过 900 场活动在 100 多个不同的地方举行 每年的国家。它旨在动员国际社会，结束可预防的癌症苦难的不公正。 例如，2019-2020 年最后一个世界癌症日的主题——“我可以，我们可以”承认每个人都有能力应对癌症负担。我们可以共同努力减少癌症风险因素。我们可以克服早期诊断、治疗和姑息治疗的障碍。我们可以共同努力改善癌症控制并实现减少癌症过早死亡的全球目标。 什么是癌症？ 癌症是一种疾病。当体内的一组正常细胞发生变化时，就会导致不受控制的异常生长，从而产生一种称为肿瘤的肿块；这适用于除白血病（血癌）以外的所有癌症。如果不及时治疗，肿瘤会生长并扩散到周围的正常组织，或通过血液和淋巴系统扩散到身体的其他部位，并可能影响消化、神经和循环系统，或释放可能影响身体功能的激素。 癌症关键事实 癌症每年导致 960 万人死亡。 至少三分之一的常见癌症是可以预防的。 癌症是世界上第二大死亡原因。 70% 的癌症死亡发生在低收入和中等收入国家。 通过适当的资源和早期发现、预防和治疗策略，每年可以挽救多达 370 万人的生命。 据估计，癌症的总经济成本为每年 1.16 万亿美元。 编辑此模板continue reading →

牙齿是你身体非常重要的一部分。没有牙齿，你就不能笑得很好，不能享受你最喜欢的一餐，也不能好好地和别人聊天。正确刷牙有助于预防蛀牙、牙周病或牙龈疾病，这些疾病会导致至少三分之一的成年人失去牙齿。如果刷牙不正确且频繁，可能会导致唾液中的矿物质钙化和牙垢形成。牙齿健康状况不佳与心脏病和预期寿命缩短有关。 关于健康牙齿的有趣事实 心脏病和糖尿病与口腔健康有关 保持牙刷干燥是必要的，因为细菌在潮湿的表面上生长得更快 蛀牙是最普遍的儿童疾病之一，78% 的美国人在 17 岁时至少有 1 个蛀牙 微笑是你能穿的最好的东西，所以照顾好你的牙齿很重要（60% 的成年人仅仅被他们的微笑所吸引。） 齿间牙科 牙间清洁（使用牙线或牙间刷）可以与刷牙一起使用。这两项活动是清洁牙齿的主要手段，也是口腔卫生的主要方面之一。 使用牙线可将预期寿命延长至 6 年，降低感染风险，还可避免心脏病发作。当你不使用牙线时，你会跳过刷牙 大约 35% 的牙齿表面。 编辑此模板continue reading →