اینفوگرافیک دلایلی برای کنار گذاشتن گوشی

همانطور که زندگی پرمشغله ما به طور فزاینده ای به راحتی تلفن های هوشمند وابسته می شود. اکنون بیش از هر زمان دیگری، مردم به دیگران، اخبار، سرگرمی ها، بازی ها و ابزارهای آنلاین دسترسی فوری دارند. اگر به درستی و در حد اعتدال مورد استفاده قرار گیرد، گوشی های هوشمند منبع عظیمی هستند که می توانند به روش های بی شماری به افراد کمک کنند.

دلایلی برای کنار گذاشتن تلفن

ما فکر می کنیم تلفن های هوشمند در حال تغییر روش ارتباط افراد با یکدیگر هستند. با این حال، افراد جامعه ما به سرعت در حال کاهش تعاملات خود با اطرافیان خود هستند و ترجیح می دهند به گوشی هوشمند نگاه کنند تا فرد کناری. همچنین با افزایش استفاده از تلفن همراه، کاهش تماس چشمی، صمیمیت، دامنه توجه و روابط بین فردی را مشاهده کردیم.

در اینجا برخی از دلایل اصلی برای استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند و استراحت دادن به چشمان خود آورده شده است!

این الگو را ویرایش کنید

نور آبی بر خواب تأثیر می گذارد  – تقریباً 65 درصد از بزرگسالان با تلفن و سایر دستگاه های خود در دسترس می خوابند و این درصد برای بزرگسالان 18 تا 29 ساله به 90 درصد افزایش می یابد. با این حال، گوشی‌های هوشمند نور آبی ساطع می‌کنند که واقعاً به مغز ما اطلاع می‌دهد که زمان بیدار شدن است.

قانون 20/20/20 – هر ساله تعداد زیادی از مردم به دلیل سردرد، تاری دید، خستگی چشم و خشکی چشم به پزشک مراجعه می کنند که همه اینها به دلیل استفاده بیش از حد از صفحه نمایش است. چشمان شما نیاز به استراحت دارند. مطالعات نشان داده است که قانون به اصطلاح 20/20/20 برای استفاده از گوشی های هوشمند وجود دارد. که می گوید هر 20 دقیقه باید حداقل 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوتی نگاه کنید.