Bulan: Mei 2021

Kompetensi meta adalah bakat yang mendidik seluruh aspek kehidupan dan mengendalikan kemampuan untuk mengembangkan kompetensi lainnya. Dari kesadaran diri hingga kepercayaan diri, dari pemikiran logis hingga empati, ada beberapa keterampilan meta yang berbeda. Anda dapat melihat mengapa mereka sangat penting. Ada satu yang tertinggi di antara banyak meta-skill: kemampuan untuk belajar. Mengetahui cara belajar adalah yang memungkinkan segala sesuatu mulai terbentuk, dan kapasitas kita untuk belajar juga membantu meningkatkan keterampilan meta lainnya. Semua ini dapat disebut soft skill, tetapi mereka bukan hanya soft skill secara keseluruhan. AI dan otomatisasi akan mengurangi permintaan akan pakar dan membuat Anda lebih…continue reading →

Indeks massa tubuh (BMI) adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Ini lebih merupakan indeks daripada perhitungan yang tepat dari keseluruhan lemak tubuh manusia. BMI dapat ditentukan dengan menggunakan rumus matematika. Itu juga dapat diukur menggunakan tabel di mana seseorang dapat membandingkan tinggi dengan berat untuk mengukur BMI. Skor BMI normal adalah yang berada di antara 18,5 dan 24,9. Ini menunjukkan bahwa seseorang berada dalam kisaran berat badan normal untuk tinggi badannya. Untuk individu tertentu, perubahan pola makan saja dapat menyebabkan penurunan berat badan yang cukup. Beberapa dokter mungkin merekomendasikan mengikuti diet seimbang…continue reading →

Zen adalah aktivitas disiplin di mana kita dapat memahami kesenangan hidup, sifat sejati kita mengungkapkan dirinya dari waktu ke waktu, dan apa pun yang kita lakukan. Ini bukan sistem agama yang menjadi tempat masuknya seseorang. Tidak ada dogma atau ideologi! Zen adalah persepsi aktual dari apa yang kita sebut kebenaran definitif atau absolut. Zen sering kali melibatkan latihan meditasi – suatu cara untuk mewujudkan sifat non-dualistik, bersemangat, halus, dan saling berhubungan dari semua kehidupan. Apakah Anda tertarik dengan konsep gaya hidup Zen, tetapi tidak bisa membayangkan betapa sulitnya melakukannya? Inilah cara merangkul gaya hidup…continue reading →

Depresi merenggut motivasi, optimisme, dan mengusir Anda, membuat tidak mungkin untuk mengambil tindakan yang dapat membuat Anda merasa lebih kuat. Meskipun memikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik, termasuk berolahraga atau menghabiskan waktu bersama teman, dapat terasa melelahkan atau sulit untuk dilakukan. Depresi akan membuat banyak orang merasa kesepian. Ini mengakibatkan orang menarik diri dari hubungan dan menolak kemitraan baru. Penarikan diri ini akan melanggengkan perasaan tidak berharga dan putus asa, serta memperburuk gejala depresi. APA YANG MENYEBABKAN DEPRESI? Kecemasan mungkin menjadi bagian dari hidup Anda, tetapi itu tidak dimaksudkan untuk…continue reading →

Apa itu Pemikiran Desain? Mengapa masih begitu penting di tahun 2020? Pemikiran desain memiliki inti yang berorientasi pada orang. Ini mendorong organisasi untuk fokus pada orang-orang yang mereka ciptakan, yang akan menghasilkan produk, layanan, dan proses internal yang lebih baik. Dengan menggunakan pemikiran desain, kami membuat keputusan berdasarkan apa yang sebenarnya diinginkan calon konsumen daripada hanya mengandalkan bukti masa lalu. Jadi, ketika Anda duduk untuk membuat solusi untuk kebutuhan bisnis, pertanyaan pertama yang harus selalu ada adalah apa kebutuhan manusia di baliknya? Infografis ini berfokus pada model Design Thinking lima tahap yang diusulkan oleh Hasso-Plattner…continue reading →

Dapatkan kembali Energi Anda dan Berhentilah Merasa Lelah Kita semua terkadang merasa lelah, dan tidur dan istirahat dapat mengurangi rasa lelah ini. Kurang tidur belum tentu menjadi alasan untuk merasa lesu sepanjang hari. Kelelahan mengacu pada saat Anda kelelahan dan tidak dapat dihilangkan dengan tidur dan istirahat. Dengan cara yang sama, meskipun ini adalah pemikiran pertama yang umum, secangkir kopi tidak selalu merupakan solusi terbaik! Berikut 8 Penyebab Umum Kelelahan atau Kelelahan: Anemia apnea tidur Tidak mendapatkan cukup kalori dan protein Mengandalkan minuman energi Stres tinggi Depresi Meninggal seperti diabetes, hepatitis dan lain-lain.…continue reading →

Mekanisme mental untuk menyimpan item-item seperti pengalaman, nama, janji, alamat, nomor telepon, bagan, cerita, puisi, foto, bagan, grafik, fakta, musik atau pengetahuan visual, auditori, atau operasional lainnya dalam memori untuk item yang diingat kemudian, dan dengan demikian, tindakan melakukan sesuatu ke memori adalah menghafal. Meskipun latihan pemeliharaan dapat berguna untuk menghafal materi untuk waktu yang terbatas periode waktu (sejenis pembelajaran dengan pengulangan, mirip dengan belajar hafalan). Menggunakan chunking, sebuah proses di mana seseorang mengkategorikan data yang mereka coba hafalkan ke dalam kelas, adalah cara lain yang bermanfaat untuk meningkatkan hafalan. Seseorang yang ingin menghafal…continue reading →

Saat rasa takut menantang keadaan pikiran kita, mustahil untuk tetap berada di momen sekarang. Namun satu teknik mindfulness yang digunakan oleh beberapa psikolog memiliki kemampuan untuk membebaskan pikiran kita dari rasa takut dengan membumikan kita pada saat itu. Teknik  5-4-3-2-1  adalah cara yang mudah dan ampuh untuk merebut kembali kendali atas pikiran ketika rasa takut mencoba mengambil alih-dan ini terdiri dari lebih dari hitungan mundur dari lima. Alih-alih, peretasan memungkinkan kita untuk kembali ke masa kini dengan bergantung pada panca indera kita—penglihatan, suara, sentuhan, penciuman, dan rasa. Perhatikan pernapasan sebelum memulai latihan ini. Napas panjang yang…continue reading →

Sepuluh Fakta Teratas tentang Gajah Mereka adalah hewan darat terbesar di dunia Anda bisa membedakan Gajah Afrika vs Gajah Asia dari telinganya Gajah memiliki sekitar 150.000 unit otot di belalainya Taring mereka sebenarnya adalah gigi Mereka memiliki kulit yang tebal Mereka dapat menghabiskan hingga tiga perempat hari mereka untuk makan Mereka Berkomunikasi melalui getaran Anak sapi dapat berdiri dalam waktu 20 menit setelah lahir Seekor gajah memiliki ingatan yang baik dan tidak pernah lupa Sekitar 90% gajah Afrika telah musnah dalam satu abad terakhir Edit Templat ini Apakah Anda pernah menemukan slide yang…continue reading →

Kami semua sangat sibuk. Setiap hari kita berkata dan mendengar: Saya terlalu sibuk! Saya sangat sibuk dengan pekerjaan saya; Keluarga saya membuat saya sibuk. Pekerjaan kami selalu menumpuk setiap hari dan kami tidak punya cukup waktu untuk menyelesaikan tugas kami. Kesibukan dapat menghalangi kita untuk benar-benar produktif dan mengambil keputusan penting. Jadi, waktu sangat berharga – komoditas yang tak seorang pun dapat membeli lebih banyak! Mengapa kita tidak memaksimalkan efisiensi kita sekarang? Mari kita ambil beberapa tindakan dan singkirkan strategi yang tidak efisien. Berikut Beberapa Tips untuk Menghemat Waktu: Aturan 20/80 – Sederhanakan agenda…continue reading →