Tips Bersepeda Untuk Pemula
Bersepeda adalah kebiasaan yang baik dari olahraga terus menerus. Ini dapat membantu membentuk gaya hidup sehat. Anda dapat menggunakan bersepeda sebagai sarana transportasi, rekreasi atau persaingan yang ketat.
“Hidup itu seperti mengendarai sepeda. Untuk menjaga keseimbangan Anda, Anda harus terus bergerak”
Albert Einstein
Salah satu keuntungan besar dari bersepeda adalah sederhana, menyenangkan dan menyenangkan, bahkan jika Anda seorang pemula yang tidak mengendarai sepeda selama bertahun-tahun. Selama Anda ingin naik, Anda tidak bisa melupakannya dengan mudah. Membeli sepeda tidak harus mahal. Jelas, tergantung pada jenis sepeda yang Anda inginkan dan berapa banyak aksesori yang ingin Anda tambahkan, ada sepeda yang paling sesuai dengan anggaran.
Beberapa badan amal tidak akan dapat membawa perabot besar atau produk elektronik: tanyakan ke toko jika ada pertanyaan. Tidak akan ada penjualan barang yang rusak atau belum selesai.
Berikut Beberapa Tips Keselamatan Bersepeda:
- Pompa ban Anda ke tekanan yang tepat
- Persiapkan tinggi sadel dan posisi duduk Anda
- Dapatkan sarung tangan dan sarung tangan pelindung bersepeda Anda
- Kenakan masker pelindung berwarna cerah dan dipasang dengan benar.
- Kenakan pakaian yang terang, terang, dan berpendar, terutama di malam hari atau di tempat yang kurang cahaya.
- Pilih jenis dan ukuran siklus yang tepat untuk Anda.
- Ambil air dan makanan
- Siklus harus dilengkapi dengan bel alarm dan reflektor merah di bagian belakang.
- Patuhi peraturan lalu lintas, termasuk rambu lalu lintas, rambu lalu lintas, dan marka jalan.
- Pastikan rem disetel dengan benar dan berfungsi dengan baik, dan roda dapat dihentikan secara efektif.
- Mulailah dari yang kecil dan tingkatkan jarak yang bisa Anda tempuh
- Temukan beberapa teman perjalanan
- Sebelum Anda mulai, buat rencana perjalanan dan rute