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2020 年世界環境日的主題是生物多樣性。針對近期爆發的各種環境災害、來自非洲的蝗災，以及亞馬遜、印度尼西亞、俄羅斯、西伯利亞、澳大利亞等周邊地區的森林大火，全球疫情仍未平息，說明生態系統不僅與人類生存息息相關，也面臨嚴峻考驗。 究竟什麼是生物多樣性？ 生物多樣性減少對人類有什麼影響？ 為什麼它被聯合國評為年度最重要的問題？ 生物多樣性的重要性 生物多樣性長期以來為人們提供了食物、藥品、建材、服裝、化工材料和各種生活物質，都是由各種生物提供的，人類享受著生物多樣性帶來的價值和成果的多樣性。 而且，生態系統中的物種越多，生態系統就不太可能因少數物種的變化而發生顯著的環境變化，而生物多樣性的維持可以維持生態系統的穩定和平衡。 事實證明，我們日常生活中所需的所有水、食物和藥物實際上都是由生物多樣性支持和提供的。 編輯此模板continue reading →

你知道是什麼讓企鵝如此特別和有趣嗎？企鵝是世界上最著名和最受歡迎的鳥類之一，它們甚至有自己的節日——4 月 25 日的世界企鵝日。 企鵝也是一些最獨特和令人驚嘆的鳥類，因為它們的身體適應能力可以在不尋常的氣候條件下生存並且主要生活在海上。 對企鵝的威脅 世界上有 18 種獨特的企鵝物種，儘管有兩個物種——北部岩石和魚類以及南部岩石是魚類——有時被認為是同一物種。雖然一些企鵝分佈廣泛且繁衍生息，但其中 13 只已經失去了人口。如果沒有強有力的保護措施和保護措施，五種企鵝物種將被視為瀕危物種，面臨滅絕的可能。 編輯此模板continue reading →

瘧疾最常發生在熱帶地區，尤其是在不發達地區。旅行者感染的風險取決於他們在當地的旅行地點以及他們參與的活動類型。 瘧疾的症狀： 高燒（超過38.5攝氏度） 冰冷不受控制的顫抖，大汗淋漓 頭痛 肌肉疼痛 疲倦或虛弱 在某些情況下出現黃疸（眼睛和皮膚發黃） 精神錯亂/昏迷 瘧疾疾病預防 根據蚊子的夜間攝食習慣，瘧疾傳播主要發生在黃昏和黎明之間。因此，需要採取預防措施，特別是在此期間，減少與蚊子的接觸。 以下是一些預防措施的例子： 穿長袖襯衫和長褲以遮蓋大部分身體。 在未受污染的皮膚上使用含有 30% 以上避蚊胺的驅蟲劑。 入睡時，在床周圍燒一個蚊香或掛一個蚊帳。 在蚊子可能滋生的地方噴灑殺蟲劑。 盡可能避免瘧疾流行的地方。 編輯此模板continue reading →

在溝通過程中準確地吸收和感知信息的能力被稱為傾聽。只有當聽眾充分、積極地聆聽和掌握信息時，才能進行交流。如果一個人沒有有效傾聽的能力，信息很容易被誤解，溝通過程就會中斷，發送者會感到沮喪。 聽力與聽力 聽力只是通過耳朵感知聲音的行為。如果您沒有聽力障礙，聽力自然會發生。然而，傾聽是你有意識地選擇去做的事情。聽一首歌需要集中註意力，這樣你的大腦才能處理單詞和句子的含義。 為什麼傾聽很重要？ 聽力是如此重要，以至於許多頂級雇主都提供聽力技能學習。當您認識到有效的傾聽技巧可以帶來更高的客戶忠誠度、更少的失敗、更高的生產力以及更多的知識交流，從而產生更具創造性的工作時，這並不奇怪。 這裡有一些提示 面對演講者並保持目光接觸。 注意，但放鬆。 聽單詞並想像說話者想說什麼。 心胸開闊。不要打擾或繼續執行您自己的“解決方案” 試著感受說話者的感受。 等到演講者停下來提出澄清問題。 編輯此模板continue reading →

口腔也稱為口腔癌。身體的這個區域包括嘴唇、嘴唇和臉頰的襯裡（稱為桶狀粘膜）、牙齒、牙齦、舌頭的大部分、口腔底部等。 美國的口腔癌 口腔癌約占美國所有癌症的 3%。每年約有 30,000 例確診病例，每年約有 8,000 人死於口腔癌。口腔癌的發病率正在上升。 關鍵事實 大約 95% 的口腔癌發生在 40 歲以上的人群中。平均診斷年齡約為 60 歲，儘管口腔癌現在在年輕患者中更為常見。 幾十年來，每 1 名女性中有 6 名男性患有口腔癌 (6:1)。然而，今天這個比例是 2:1，很可能是由於女性吸煙和飲酒的增加。 口腔癌是非洲裔美國男性癌症的第四大原因。 口腔癌的危險因素 煙草：大約 90% 的口腔癌患者使用煙草。無菸尼古丁使患這些癌症的風險增加約 50 倍。 酒精：大約 75% 到 80% 的口腔癌患者飲酒。 紫外線：超過 30% 的唇癌患者進行過與過度陽光照射相關的體育活動。 營養不良：缺乏水果和蔬菜的飲食會增加患口腔癌的風險。 HPV感染：HPV可能導致口腔癌和口咽癌的發展。 年齡：所有病例中有一半發生在 65 歲以上的個體中；90% 的人年齡在 45 歲以上。 編輯此模板continue reading →

美國是世界上唯一實行民主200多年的國家。1788年通過的美國憲法也是世界上最大的現代民主官方藍圖。 隨著世界等待民主黨候選人喬·拜登和臨時總統唐納德·特朗普之間的第 59 屆總統選舉，白宮的競選已經開始。這將是美國最激烈的民意調查之一。 經過數月的激烈選舉和爭議，美國總統大選終於結束。在今年的選舉日之前，有超過 1 億張提前投票，無論是親自投票還是通過郵寄投票。然而，由於郵件計數過程繁瑣，選舉之夜的獲勝者仍不清楚。 以下是有關 2020 年總統大選的一些最有趣的事實： 得票最多 ——美國前副總統和民主黨總統候選人拜登打破了美國政治歷史上總統候選人得票最多的記錄。 幾十年來第二個任期失敗 ——現任美國總統和共和黨候選人唐納德·特朗普未能贏得連任，這將是自老喬治·布什以來第一位沒有在橢圓形辦公室連任的總統。 最年長的總統 ——無論誰贏得選舉，美國都將迎來有史以來最年長的總統。拜登在就職典禮當天（1月20日）將年滿78歲，而特朗普則74歲。 成本最高的選舉 ——美國 2020 年的選舉是歷史上最具爭議的選舉，耗資超過 140 億美元，是上屆選舉週期的兩倍。 編輯此模板continue reading →

乳腺癌是一種癌細胞在乳房組織中發育的疾病。這些細胞的 DNA 受損會導致細胞分裂和生長失控，並且足夠多的細胞最終聚集形成腫塊。 你知道乳癌是香港女性最常見的癌症嗎？ 到 75 歲時，每 19 名女性中就有 1 人有患上乳癌的風險。在香港，平均每天有 6.2 人新診斷出乳癌。 風險隨著年齡的增長而增加。 早識別是你最好的防禦！ 重要的是自己經常檢查並提醒你的女性親人。 男性也可能患乳腺癌，但不如女性多。 乳腺癌的症狀 新鮮腫塊是乳腺癌最突出的症狀。邊緣不規則的無痛硬腫塊更可能是癌症，但乳腺癌可能是光滑、柔軟或圓形的。他們甚至可能很痛苦。 如果您發現乳房有腫塊或變化，請務必立即請有經驗的醫療保健專業人員進行檢查。 編輯此模板continue reading →

乳腺癌是發達國家和發展中國家女性的頭號癌症。由於預期壽命延長、城市化和採用西方生活方式，發展中國家的乳腺癌發病率正在上升。儘管可以通過預防降低一些風險，但這些策略並不能消除大多數在低收入和中等收入國家發展的乳腺癌，因為這些國家被診斷為晚期。因此，早期發現提高乳腺癌的存活率仍然是乳腺癌控制的基石。 乳腺癌的 10 大主要危險因素 作為一個女人 年齡——隨著年齡的增長（55 歲及以上）乳腺癌發病率上升 家族史——如果您有一位一級女性（姐妹、媽媽、女兒）被診斷出患有乳腺癌，您的機會會加倍。 遺傳學——眾所周知，大約 5% 到 10% 的乳腺癌是遺傳的。 30 歲之前對胸部或面部進行輻射 某些乳房變化 超重 抽煙 缺乏運動 飲酒 編輯此模板continue reading →

回收可以防止潛在有用材料的浪費並減少新鮮原材料的消耗，從而減少：能源使用、空氣污染（焚燒）和水污染（垃圾填埋）。它既是將廢物轉化為新材料和新物體的過程，也是“傳統”廢物處理的替代方案，節省材料並有助於減少溫室氣體排放。 事實上，可以採取不同的回收策略來促進：環境、經濟、可再生髮展和阻止污染同時進入海洋。 什麼可以回收？ 可回收的材料包括不同種類的玻璃、紙張、紙板、金屬、塑料、輪胎、紡織品、電池和電子產品。堆肥或其他可生物降解的廢物（如食物或花園垃圾）的再利用也是一種回收形式。被回收的材料要么被送到家庭回收中心，要么從路邊的垃圾箱中提取，分類、清洗、加工成新產品的新材料。 在世界上，創造了足夠的食物來養活每個人，即大約 13 億噸食物被浪費或未使用（佔所有食物生產的三分之一），每年給全球經濟造成高達 9400 億美元的損失。以下是關於食物浪費的一些令人震驚的事實： 全球超過 1/3 的食品被浪費。 全球剩餘食品價值 1 萬億美元，為 1.3 萬億噸。 在美國、英國和歐洲浪費的食物中，不到五分之一的食物可以養活全球近 10 億飢餓人口。 在一個比中國更大的地區，從不食用的食物是種植的。 全球淡水供應的 25% 用於生產從未消耗過的農作物。 在大多數發展中國家，超過一半的食物浪費發生在家裡。 編輯此模板continue reading →

世界癌症日於 2000 年 2 月 4 日在巴黎新千年世界癌症抗癌峰會上創立。超過 900 場活動在 100 多個不同的地方舉行 每年的國家。它旨在動員國際社會，結束可預防的癌症苦難的不公正。 例如，2019-2020 年最後一個世界癌症日的主題——“我可以，我們可以”承認每個人都有能力應對癌症負擔。我們可以共同努力減少癌症風險因素。我們可以克服早期診斷、治療和姑息治療的障礙。我們可以共同努力改善癌症控制並實現減少癌症過早死亡的全球目標。 什麼是癌症？ 癌症是一種疾病。當體內的一組正常細胞發生變化時，就會導致不受控制的異常生長，從而產生一種稱為腫瘤的腫塊；這適用於除白血病（血癌）以外的所有癌症。如果不及時治療，腫瘤會生長並擴散到周圍的正常組織，或通過血液和淋巴系統擴散到身體的其他部位，並可能影響消化、神經和循環系統，或釋放可能影響身體功能的激素。 癌症關鍵事實 癌症每年導致 960 萬人死亡。 至少三分之一的常見癌症是可以預防的。 癌症是世界上第二大死亡原因。 70% 的癌症死亡發生在低收入和中等收入國家。 通過適當的資源和早期發現、預防和治療策略，每年可以挽救多達 370 萬人的生命。 據估計，癌症的總經濟成本為每年 1.16 萬億美元。 編輯此模板continue reading →