Month: April 2021

冥想是一种方法，人们使用一种技术来训练注意力和意识，并达到精神清晰、精神放松和稳定的状态——例如正念，或专注于特定对象、思想或行为的思想。 在正念的练习中，我们学会了如何不加评判地回到并停留在当下，有目的地将自己锚定在此时此地。 冥想的好处 冥想可以显着减轻压力、焦虑、抑郁和疼痛。人们还可以通过冥想来培养其他有益的习惯和感觉，例如积极的情绪和前景、自律、健康的睡眠模式，甚至提高对疼痛的耐受性。 以下是调解的一些好处： 减轻压力。 管理焦虑或抑郁 促进情绪健康。 增强自我意识。 更好的专注力和专注力 控制疼痛 可以减少与年龄有关的记忆丧失。 产生善意和更多的爱。 对抗成瘾 编辑此模板 冥想对健康有很多影响，从身体到心理，再到情绪。如果您想提高注意力、减轻压力或应对成瘾、抑郁或慢性疼痛，看看它是否适合您。continue reading →

骑自行车是一种持续锻炼的好习惯。它可以帮助塑造健康的生活方式。您可以将骑自行车作为一种交通工具、休闲或激烈的比赛。 “生活就像骑自行车。为了保持平衡，你必须继续前进” 艾尔伯特爱因斯坦 骑自行车的一大优点是简单、有趣和愉快，即使你是一个多年没有骑过自行车的初学者。只要你想骑，就不会轻易忘记。买自行车不一定很贵。显然，根据您想要的自行车类型和要添加的配件数量，有适合大多数预算的自行车。 一些慈善机构将无法随身携带大型家具或电子产品：如有疑问，请咨询商店。不会出售破损或未完成的物品。 编辑此模板 以下是一些骑自行车的安全提示： 将轮胎泵至正确的压力 准备好鞍座高度和座椅位置 获取您的骑行防护手套和连指手套 戴上颜色鲜艳且合适的防护面罩。 穿着明亮、轻便和荧光的衣服，尤其是在夜间或光线不足的情况下。 为您选择合适的类型和循环尺寸。 带上水和食物 自行车必须在背面配备警铃和红色反光板。 遵守交通规则，包括交通信号灯、交通标志和道路标记。 确保制动器已正确调整并处于良好的工作状态，并且车轮可以有效地停止。 从小处着手，增加您可以骑行的距离 找一些骑友 开始之前，画好行程和路线continue reading →

树木释放我们呼吸所需的氧气。树木可以减少雨水的流失，从而减少河流侵蚀和污染，并最大限度地减少洪水的后果。许多野生动物在树上避难。它们为许多鸟类和哺乳动物提供食物、保护和庇护。 为什么我们要种植更多的树？ 树木每天都在被破坏，迫使无数物种为生存而战，植树和保护可以挽救无数鸟类和野生动物的栖息地。树木可以从空气中吸收这种有害的二氧化碳，并在储存时释放出新鲜的氧气，例如，仅仅一英亩的林地就可以从环境中吸收六吨有害的二氧化碳，同时产生四吨可呼吸的氧气。 编辑此模板 以下是一些关于植树的有趣事实： 植树改善了野生动物栖息地的连通性并支持生物多样性。 这棵树的平均大小为一个四口之家提供了一年内足够呼吸的氧气。 树木从空气中提取有害毒素，并充当天然空气过滤器。 在建筑物周围正确位置种植的三棵树将大大减少对空调的需求，因为树木通过蒸发树叶中的水分来降低气温 地球有 45 亿年的历史。植物可能在 4.7 亿年前定居在地球上 在 1.5 亿年前的恐龙时代，树木已经灭绝，但后来又在澳大利亚被发现continue reading →

法国小说家儒勒·凡尔纳 1865 年的科幻小说《从地球到月球》是最早的登月概念之一。 宇航员登月 登月是指用无人或直接载人飞船登陆月球。迄今为止，只有美国、前苏联和中国成功将太空探测器送上月球，也只有美国成功将宇航员送上月球。 “一小步”和其他关于登月的著名名言——阿姆斯特朗 早期的航天器之旅 其中，美国在阿波罗计划期间执行了六次载人登月任务。苏联的 Luna 2 号探测器于 1959 年 9 月坠毁在月球上，是第一个登陆月球的探测器。 月球上的第一个人类 1969 年 7 月，阿波罗 11 号登上月球。宇航员尼尔·阿姆斯特朗成为历史上第一批登陆月球的人类。 尼尔奥尔登阿姆斯特朗 是美国宇航员和航空工程师，也是第一个在月球上行走的人。他还是一名海军飞行员、试飞员和大学教授。 编辑此模板 第二次最后一次 美国上一次（第二次）离开月球表面是在 1972 年 12 月，它是迄今为止唯一成功执行月球任务的国家，直到最近中国航天器于 2019 年登陆月球。 2019中国嫦娥四号飞船 2019年1月3日，我国嫦娥四号飞船首次登陆月球另一侧。在此之前，所有软着陆都在月球前部。continue reading →

一张好的自拍，不仅人与景要美，构图也要美。当然，还需要用到一些自拍工具，比如自拍杆、自拍三脚架等文物。不仅携带方便，还解决了胳膊短、脸短的问题。 你在自拍的同时其他人都在自拍，那他们为什么要比你更好呢？罪魁祸首可能是相机角度、灯光等。例如自拍时，选择合适的角度不仅可以让你看起来更苗条，还可以让你的脸看起来更好看。 拍摄完美的自拍照并不像看起来那么复杂，但这里有一些技巧可以帮助您创建令人惊叹的自拍照： 掌握光线的方向 ——最好在太阳不刺眼、太阳没有升起的早晨或傍晚用手机自拍。好的光源是保证照片质量的前提。 注意个人形象 ——自拍时，不必把自己打扮得过分打扮，但整体形象一定要干净整洁。过度穿衣会显得不自然。自拍一般都是生活照，所以不要求艺术照的效果，而要自拍。 掌握自拍角度——1  ）侧45度：侧45度自拍最好，从上往下拍照时脸会变小。2) 低头拍摄：低头拍摄是将手机放在下巴下方，从下向上拍摄。3) 侧拍：侧拍是为了突出侧面的剪影，因为没有人的脸是完全对称的 后期照片处理软件 ——现在的美颜APP很多，功能一般包括磨皮、美白、局部调整、滤镜等。操作起来也很简单，还可以一键美化照片，但不要过度使用美颜效果。 编辑此模板continue reading →

情绪板是各种项目的绝佳工具，从室内设计到团队项目，再到时尚甚至工程项目。那么，什么是情绪板呢？ 什么是情绪板？ 情绪板是图像、颜色、字体和文本的集合，可以激发您并设置您想要的情绪。您可以使用情绪板来了解您想在观众中唤起什么样的感受。这是跟踪您想去的地方的好方法。随着项目的进展，您可以使用它来保留某些元素。当您遇到困难时，情绪板也可以用作灵感板。 情绪板的结构？ 情绪板设计不是固定的东西。有许多格式和应用程序可用于创建情绪板。创建情绪板是非常个人化的，并且取决于项目。您可能会发现一种格式适合某个项目，而另一种格式则完全不合适。 将您的情绪板设计视为未组装的拼图或食谱中的一种成分。 它将包含将组合在一起形成项目最终版本的元素。 组合适合您项目的图像、字体和其他内容。 有时，对比鲜明的图像可能会相互配合，从而吸收您正在寻找的情感。 编辑此模板continue reading →

桌面游戏传统上是桌面游戏的一个子集，包括根据一组规则在预先标记的表面或“棋盘”上移动或放置棋子。通常，桌面游戏不必包含物理桌面。有些游戏基于纯粹的策略，但许多游戏包含运气元素；有些纯属巧合，没有技巧元素。 游戏通常有一个玩家需要达到的目标。虽然早期的桌面游戏代表了两军之间的战斗，但大多数现代桌面游戏仍然是基于击败对手来赢得位置或积累积分，例如： 大富翁 是孩之宝目前发行的最受欢迎的棋盘游戏之一。该游戏有几个家庭规则，以及几个衍生产品和相关媒体，并且存在数百个不同的版本。Monopoly 已在超过 103 个国家/地区获得本地许可并以超过 37 种语言印刷，已成为国际流行文化的一部分。在游戏里： 玩家掷两个六面骰子来移动、买卖房产，并在游戏板周围建造房屋和旅馆。 玩家从竞争对手那里赚取租金，目的是让他们破产。 机会和公益金卡，以及税收方格，金钱也可以赢或输； 玩家最终可能会入狱，在满足众多要求之一之前，他们无法离开监狱。 该游戏有几个家庭规则，以及几个衍生产品和相关媒体，并且存在数百个不同的版本。 Monopoly 已在超过 103 个国家/地区获得本地许可并以超过 37 种语言印刷，已成为国际流行文化的一部分。 编辑此模板 垄断棋盘游戏的前五个事实 大富翁游戏基于新泽西州大西洋城。 Charles Darrow 于 1933 年首次开发基于 Landlord's Game 的 Monopoly 游戏（由美国的 Lizzie Magie 开发）。 查尔斯·达罗来自费城。 最初的游戏是由达罗自己家的材料制成的。一块油布盖在黑板上，卡片是手写的。 最初的房屋和旅馆是用木制成型废料制成的。continue reading →

许多人传统上认为他们的性别是男性或女性。这些身份通常与一个人出生时的性别有关。然而，总有一些人认为他们的身份传统上与他们出生时的性别无关。他们都是变性人，其中一些人不认为自己是男人或女人。 性别不是男性或女性的人使用许多不同的术语来描述自己， 非二进制 是最常见的术语之一。其他术语包括 genderqueer、  agender、  bigender等等。这些术语都没有完全相同的意思——但都谈到了一种不仅仅是男性或女性的性别体验。 您有更多与此主题相关的事实和想法吗？您想分享您的意见和发现。拿起一个预模板并总结您的信息。 编辑此模板continue reading →

香水来自哪里？ 香水一词来自拉丁语香水，意思是“吸烟”。香水，作为制造香水的艺术，起源于古代美索不达米亚、埃及、印度河流域文明，也可能是古代中国。它被罗马人和阿拉伯人进一步提炼成现在被称为香水的东西。 为您收集顶级香水小贴士： 香水一定要避开阳光：阳光是香水的天敌，它也会引起香水的细微变化。 密封好你的香水：对于长期不用的香水，除了盖紧盖子，放入原装香水盒中，最好用真空袋抽真空。香水不宜与空气接触，主要成分为乙醇等，不易被空气氧化。 避免高温和潮湿：避免高温，可以有效减缓乙醇的挥发。为此，您可以防止吸入水分，从而导致降水。 分开存放不同类型的香味香水：不同的香味，即东方和果香，花卉和海洋药草。 编辑此模板continue reading →

什么是内容营销？ 内容营销是企业利用相关内容为客户的信息需求做准备的一种战略营销方式。内容是吸引、接触和转化客户的一种手段。各种形式的内容用于在不同的渠道上分发。博客、社交媒体帖子、电子书和白皮书，以及新闻、信息图表和说明视频。所有这些都是用来教客户一些东西的，而不是直接卖给他任何东西。这种中立的方法很重要，因为一旦内容再次被广告“点缀”，它就失去了对潜在客户继续阅读的吸引力。 内容营销可以用非常不同的方式来解释。尤其是对于小公司来说，更注重目标群体，给出与产品相关的解释，触及他们的客户群。 内容营销提升 SEO 客户不仅喜欢信息，还喜欢搜索引擎优化策略。当您在网站上生成大量相关内容时，会有更多人访问您的网站，您的 Google 排名也会相应提高。关注与客户相关的内容并使用您自己的关键字策略来定位它也很重要。 当然，对于内容营销，还有很多要说的，我们只是在这里给你一个基本的概述。该信息图还向您展示了进行内容营销的步骤。修改以适合您自己的演示文稿并与您的团队分享。 以下是大多数慈善商店无法携带的一些物品： 武器 油灯 处方眼镜 象牙制品 婴儿车 救生衣 浮力辅助装置 个人物品，例如剃须刀 一些慈善机构将无法随身携带大型家具或电子产品：如有疑问，请咨询商店。不会出售破损或未完成的物品。 编辑此模板continue reading →