Month: April 2021

许多典型的早餐食品——煎饼、松饼、华夫饼和培根——都富含脂肪和糖分。 从这个词本身就可以看出早餐的目的——“打破 快速”，并在漫长的一夜睡眠后为您的身体补充能量和营养。当您想改善饮食习惯时，水果早餐是一个好的开始。 早上吃一顿健康的水果餐会通过让你在一天中燃烧更多的卡路里来启动你的新陈代谢，因为它们富含维生素和矿物质，可以让身体以最佳水平运作。它们还有助于精神集中，为您提供纤维和钙，并帮助您做得更好。 编辑此模板 许多水果只需要很少或根本不需要烹饪时间，早餐时会带入大量纤维来填饱肚子。加上牛奶和麦片，你就可以在三大类食物上抢占先机。 注意 而当你赶时间的时候，水果罐头是合适的；但它们的糖和钠含量似乎略高。 一些果汁中通常含有糖和盐，因此请在吞咽前查看营养标签continue reading →

投票是团体用来做出集体决定或表达意见的一种方法，通常是在讨论、辩论或竞选之后。民主国家通过投票选举高级官员。投票给候选人的人被称为“选民”。 在较小的组织中，可以以不同的方式进行投票。选举：通过投票正式选举另一个人，例如在工作场所，成为政治协会的成员或为另一个人选择角色。非正式投票可以通过口头协议或口头手势进行，例如举手或电子方式。 美国选举史 1788 年：美国的开国元勋建立了选举人团。美国人民不直接选举总统。相反，选举团选举总统。 1789：美国选举乔治华盛顿为第一任总统。 1820–1830：他们在加入工会时制定了自己的州宪法，规定了谁有资格投票。大多数拥有土地的白人男性是登记选民。允许投票的自由黑人男性数量有限，但没有白人或黑人女性。 1840 : 妇女开始组织请愿争取选举权或选举权。 编辑此模板continue reading →

今天让我们收集一些世界范围内的贫困信息，使用预先制作的模板以信息图表的视觉格式准备一份漂亮的报告。 2030年全球极端贫困人口将超过10亿 联合国开发计划署3日发布的报告称，鉴于新冠疫情的长期和严重影响，到2030年，全球将再有2.07亿人陷入极端贫困。结果，极端贫困人口总数超过10亿。 编辑此模板 以下是关于世界贫困的一些事实： 为了衡量贫困的财务维度，使用了全球贫困线。每天 1.90 美元、3.20 美元和 5.50 美元的门槛反映了全球贫困的各种标准。人们认为，每天靠 1.90 美元生活的人生活在极度贫困中。 收入并不是苦难的全部衡量标准。获得（或缺乏）就业、健康、营养、学校教育、卫生、住房等是贫困的其他方面。 2015 年，全球 10% 的人口生活在极端贫困中（每天不到 1.90 美元）（可获得的最新数据）。 世界上 7.36 亿极度贫困人口中的一半来自五个国家：印度、尼日利亚、刚果民主共和国、埃塞俄比亚 还有更多关于这个主题的事实、信息和故事。与您的朋友分享您的想法并发表您的意见！continue reading →

SEO 代表搜索引擎优化 (SEO)，这是通过有机搜索引擎性能增加网站流量的数量和一致性的过程。它旨在改进网络内容，以便搜索引擎喜欢将其显示为搜索某个关键字的最佳结果。 信息图是图像和文字的混合体，可让您快速、创造性地向目标受众描述复杂的信息。它是最有效的技术之一，可以显着提高您的网站流量，增强您的域权限并改善您的 SEO。例如，与社交媒体上任何其他形式的内容相比，信息图表的“点赞”和浏览量高达 3 倍。事实上，研究表明，信息图表可以帮助将网站流量提高多达 12%，而像信息图表这样的原始图形是最有效的视觉内容形式。 如果您为您的公司制作包含有价值的统计数据、图表和其他视觉组件的信息图，它可以激发对此主题感兴趣的人与他人分享您的信息图。 如预制的信息图表模板所示，您可以包括： 您业务的关键因素 关于我们客户的研究统计数据 与您的服务和产品相关的其他绩效指标和数据 将漂亮的页眉和页脚与醒目的视觉信息放在一起，您希望为您的网站带来更多流量，从而为您的业务吸引更多客户。 编辑此模板continue reading →

面对现实吧，要做的事很多，说以后不吃快餐容易，做起来难。无论您是在看电影还是在公园里，有时您会发现自己不知不觉地在最近的快餐店购物。虽然避免快餐可​​能是最明智和最健康的选择，但它可能不是最现实的。 由于许多美国人肥胖，因此有一项法律要求每家大型连锁餐厅（20 多家商店）在每个菜单和驾驶标志上都有卡路里信息，以及健康人应该吃多少卡路里。 什么是卡路里？ 卡路里是食物或饮料中所含能量的量度。根据 2015-2020 年美国人膳食指南，女性每天可能需要 1,600 到 2,400 卡路里，男性则需要 2,000 到 3,000 卡路里。然而，这取决于他们的年龄、体型、身高、生活方式、整体健康状况和活动水平。 您需要的能量取决于： 您的年龄——例如，成长中的儿童和青少年可能需要更多能量 您的生活方式——例如，您的活跃程度 你的体型——身高和体重——会影响你燃烧能量的速度 编辑此模板 如果你想减肥？ 科学告诉我们，一磅脂肪的热量是 3500 卡路里，所以如果你每天摄入 500 卡路里的热量，你一周就会减掉一磅脂肪。continue reading →

截至 2020 年，巴黎的人口约为 2148,271，面积为 105 平方公里（41 平方英里），是法国的首都和人口最多的城市。自 17 世纪以来，巴黎一直是欧洲主要的商业、外交、工业、建筑、科学和艺术中心之一。 巴黎有充分的理由成为游客最有吸引力的目的地之一。这里有许多被遗忘的地标、有趣的历史和一些世界上最好的美食。 对于观光，巴黎有很多值得推广的地方。这里有五个非常著名的例子： 埃菲尔铁塔 ——铁塔由古斯塔夫·埃菲尔于 1889 年设计，拥有 6,300 吨（1390 万磅）铁、18,000 根铁条和 250 万个铆钉，使其成为巴黎最受欢迎的景点之一。它高达300米，长期以来一直是世界上最高的塔。 卢浮宫 是一座博物馆——卢浮宫有许多著名的古代艺术品，如蒙娜丽莎和米洛的维纳斯。该建筑是为法国国王建造的。卢浮宫是世界第三大博物馆，拥有60000平方米（650000平方英尺）的展厅。 Orsai 博物馆 曾经是一个火车站，但现在它是一个艺术画廊。奥赛博物馆的大部分艺术品都是在 1848 年至 1915 年间完成的。它比卢浮宫的艺术品更新。 红磨坊 – 红磨坊于 1889 年开业，是一个有许多表演的舞厅。它位于巴黎的一部分蒙马特，拥有令人兴奋的夜生活。在胭脂，妇女们表演了一种著名的舞蹈，叫做法国康康舞。 香榭丽舍大街 可能是巴黎最著名的街道，也是世界上最著名的街道之一。到处都是购物和吃饭的地方。欧冠的终点是凯旋门。 编辑此模板continue reading →

可悲的是，全世界每个月都有数百万只动物被摧毁或遗弃。这对你来说是不是令人震惊的消息？你想帮助他们还是挽救他们的生命？你当然可以领养一个！宠物收养是对被前主人遗弃或释放到收容所或救援机构的宠物负责的过程。 从当地动物收容所收养动物也很重要。这些庇护所不遗余力地将动物从恶劣的环境中拯救出来，提供包括疫苗和绝育在内的医疗服务。因此，通过从收容所收养动物，您可以为他们开辟更多空间，以继续营救更多需要帮助的动物。 以下是收养宠物的一些提示： 照顾伴侣动物远不止提供住所、水和食物。为确保您的环境适合您的宠物，将合适的宠物带回家需要进行一些研究、计划和仔细考虑。 应研究您的个性和生活方式，以及空间限制和在家时间等限制，以确定哪种宠物适合您的家庭。查看更适合您的各种类型的宠物，并向救援人员寻求建议——它们是专家建议的最佳选择！ 编辑此模板continue reading →

Instagram 是一个快速发展的平台，允许个人和企业扩展其品牌业务，每天有超过 6 亿用户查看和发布。在社交媒体上，人们与朋友和粉丝群互动。如何以智能的方式创建出色的 Instagram 个人资料以与您的关注者建立联系，甚至建立品牌知名度。特别是对于公司而言，这是一种人性化品牌、招聘未来员工、展示产品和公司文化、吸引客户以及拓展新业务的方式。 这五种策略将帮助您最大化您的粉丝群、知名度和互动性。 精心设计的简介 提高摄影和照片美化技巧 创建清晰准确的文本描述 使用与品牌和 IG 追踪器相关的标签 与IG用户的紧密联系 发布IG限时新闻和直播 与性质相似的博主合作 使用专业的信息图来展示您的复杂想法 编辑此模板 吸引粉丝的关键是时间和精力的正确投入，例如：定制个人信息、策划精彩内容、撰写有意义的文字、使用标签、与有影响力的人和粉丝合作。 Visual Paradigm 提供数以千计的预制模板、图表和视觉组件以及复杂的自动布局，让您快速开始您的创意演示。立即免费试用！continue reading →

有了丰富的事实，似乎很清楚，我们都应该锻炼身体。如果你想在晚年过上健康和满足的生活，这是必要的。医学证明，每天进行体育锻炼的人，我们获得以下机会的机会较低： 患乳腺癌的风险降低 20% 患冠心病和中风的风险降低 35% 早逝风险降低 30% 结肠癌风险降低 50% 2 型糖尿病风险降低 50% 研究发现，不活跃的儿童很可能成为不活跃的成年人，并有可能患上包括心力衰竭和癌症在内的生命威胁。这就是为什么运动和健康 从小就很重要。因此，我们应该尽量减少孩子躺着看电视、玩电子游戏、坐在婴儿车、午睡、吃不健康食物的场合。 编辑此模板 运动被描述为身体活跃并且比身体正常运动水平更高，运动会增加你的脉搏率和体温，以下是儿童运动的好处： 使您的骨骼和肌肉得到加强 提高孩子的信任和信念 阅读有关准备的重要性 有助于保持他们的心理健康 你的孩子会变得不那么超重continue reading →

在大多数国家，回收被视为政府关注的问题，而不是个人的责任。在英国和德国等国家，回收受到政府限制，但在其他国家，法律要求人们进行回收。 根据国际回收局的数据，回收是一个价值 2000 亿美元的产业，是废物管理的一个重要方面。然而，由于缺乏意识和个人鼓励，大多数人发现难以回收日常用品。 以下是与废物管理和回收有关的一些事实： 由于回收不当，每年产生多达 212 万吨的废物。 每年产生大约 3 亿吨塑料垃圾，其中一半是一次性的。 高达 91% 的塑料垃圾未经处理。大多数塑料都在垃圾填埋场。 根据世界经济论坛的一项调查，德国的垃圾回收率接近 56%，是世界上最高的。 韩国是亚洲回收率最高的国家 帮助拯救地球！研究和设计您自己的信息图，以宣传和与您的朋友分享。 编辑此模板continue reading →