Le cyclisme est une bonne habitude d’exercice continu. Il peut aider à façonner un mode de vie sain. Vous pouvez utiliser le vélo comme moyen de transport, loisir ou compétition féroce.
“La vie, c’est comme faire du vélo. Pour garder votre équilibre, vous devez continuer à bouger ”
Albert Einstein
L’un des grands avantages du vélo est qu’il est simple, amusant et agréable, même si vous êtes un débutant qui n’a pas fait de vélo depuis de nombreuses années. Tant que vous voulez rouler, vous ne l’oubliez pas facilement. L’achat d’un vélo n’a pas à être coûteux. Évidemment, selon le type de vélo que vous souhaitez et le nombre d’accessoires que vous souhaitez ajouter, il existe des vélos qui conviennent à la plupart des budgets.
Certaines associations caritatives ne pourront pas emporter de gros meubles ou produits électroniques : renseignez-vous auprès du magasin en cas de doute. Il n’y aura pas de vente d’objets cassés ou inachevés.
Voici quelques conseils de sécurité pour le cyclisme :
- Gonflez vos pneus à la bonne pression
- Préparez votre hauteur de selle et votre position d’assise
- Procurez-vous vos gants et mitaines de protection vélo
- Portez un masque de protection de couleur vive et bien ajusté.
- Portez des vêtements lumineux, légers et fluorescents, en particulier la nuit ou en cas de faible luminosité.
- Choisissez le type et la taille de cycle qui vous conviennent.
- Prendre de l’eau et de la nourriture
- Le Vélo doit être équipé d’une sonnette d’alarme et d’un réflecteur rouge à l’arrière.
- Respectez les règles de circulation, y compris les feux de circulation, les panneaux de signalisation et les marquages routiers.
- Assurez-vous que les freins sont correctement réglés et en bon état de fonctionnement, et que les roues peuvent être arrêtées efficacement.
- Commencez petit et augmentez la distance que vous pouvez parcourir
- Trouvez des compagnons de route
- Avant de commencer, dessinez l’itinéraire et l’itinéraire
