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冥想是一種方法，人們使用一種技術來訓練注意力和意識，並達到精神清晰、精神放鬆和穩定的狀態——例如正念，或專注於特定對象、思想或行為的思想。 在正念的練習中，我們學會瞭如何不加評判地回到並停留在當下，有目的地將自己錨定在此時此地。 冥想的好處 冥想可以顯著減輕壓力、焦慮、抑鬱和疼痛。人們還可以通過冥想來培養其他有益的習慣和感覺，例如積極的情緒和前景、自律、健康的睡眠模式，甚至提高對疼痛的耐受性。 以下是調解的一些好處： 減輕壓力。 管理焦慮或抑鬱 促進情緒健康。 增強自我意識。 更好的專注力和專注力 控制疼痛 可以減少與年齡有關的記憶喪失。 產生善意和更多的愛。 對抗成癮 編輯此模板 冥想對健康有很多影響，從身體到心理，再到情緒。如果您想提高注意力、減輕壓力或應對成癮、抑鬱或慢性疼痛，看看它是否適合您。continue reading →

騎自行車是一種持續鍛煉的好習慣。它可以幫助塑造健康的生活方式。您可以將騎自行車作為一種交通工具、休閒或激烈的比賽。 “生活就像騎自行車。為了保持平衡，你必須繼續前進” 艾爾伯特愛因斯坦 騎自行車的一大優點是簡單、有趣和愉快，即使你是一個多年沒有騎過自行車的初學者。只要你想騎，就不會輕易忘記。買自行車不一定很貴。顯然，根據您想要的自行車類型和要添加的配件數量，有適合大多數預算的自行車。 一些慈善機構將無法隨身攜帶大型家具或電子產品：如有疑問，請諮詢商店。不會出售破損或未完成的物品。 編輯此模板 以下是一些騎自行車的安全提示： 將輪胎泵至正確的壓力 準備好鞍座高度和座椅位置 獲取您的騎行防護手套和連指手套 戴上顏色鮮豔且合適的防護面罩。 穿著明亮、輕便和熒光的衣服，尤其是在夜間或光線不足的情況下。 為您選擇合適的類型和循環尺寸。 帶上水和食物 自行車必須在背面配備警鈴和紅色反光板。 遵守交通規則，包括交通信號燈、交通標誌和道路標記。 確保制動器已正確調整併處於良好的工作狀態，並且車輪可以有效地停止。 從小處著手，增加您可以騎行的距離 找一些騎友 開始之前，畫好行程和路線continue reading →

樹木釋放我們呼吸所需的氧氣。樹木可以減少雨水的流失，從而減少河流侵蝕和污染，並最大限度地減少洪水的後果。許多野生動物在樹上避難。它們為許多鳥類和哺乳動物提供食物、保護和庇護。 為什麼我們要種植更多的樹？ 樹木每天都在被破壞，迫使無數物種為生存而戰，植樹和保護可以挽救無數鳥類和野生動物的棲息地。樹木可以從空氣中吸收這種有害的二氧化碳，並在儲存時釋放出新鮮的氧氣，例如，僅僅一英畝的林地就可以從環境中吸收六噸有害的二氧化碳，同時產生四噸可呼吸的氧氣。 編輯此模板 以下是一些關於植樹的有趣事實： 植樹改善了野生動物棲息地的連通性並支持生物多樣性。 這棵樹的平均大小為一個四口之家提供了一年內足夠呼吸的氧氣。 樹木從空氣中提取有害毒素，並充當天然空氣過濾器。 在建築物周圍正確位置種植的三棵樹將大大減少對空調的需求，因為樹木通過蒸發樹葉中的水分來降低氣溫 地球有 45 億年的歷史。植物可能在 4.7 億年前定居在地球上 在 1.5 億年前的恐龍時代，樹木已經滅絕，但後來又在澳大利亞被發現continue reading →

法國小說家儒勒·凡爾納 1865 年的科幻小說《從地球到月球》是最早的登月概念之一。 宇航員登月 登月是指用無人或直接載人飛船登陸月球。迄今為止，只有美國、前蘇聯和中國成功將太空探測器送上月球，也只有美國成功將宇航員送上月球。 “一小步”和其他關於登月的著名名言——阿姆斯特朗 早期的航天器之旅 其中，美國在阿波羅計劃期間執行了六次載人登月任務。蘇聯的 Luna 2 號探測器於 1959 年 9 月墜毀在月球上，是第一個登陸月球的探測器。 月球上的第一個人類 1969 年 7 月，阿波羅 11 號登上月球。宇航員尼爾·阿姆斯特朗成為歷史上第一批登陸月球的人類。 尼爾奧爾登阿姆斯特朗 是美國宇航員和航空工程師，也是第一個在月球上行走的人。他還是一名海軍飛行員、試飛員和大學教授。 編輯此模板 第二次最後一次 美國上一次（第二次）離開月球表面是在 1972 年 12 月，它是迄今為止唯一成功執行月球任務的國家，直到最近中國航天器於 2019 年登陸月球。 2019中國嫦娥四號飛船 2019年1月3日，我國嫦娥四號飛船首次登陸月球另一側。在此之前，所有軟著陸都在月球前部。continue reading →

一張好的自拍，不僅人與景要美，構圖也要美。當然，還需要用到一些自拍工具，比如自拍杆、自拍三腳架等文物。不僅攜帶方便，還解決了胳膊短、臉短的問題。 你在自拍的同時其他人都在自拍，那他們為什麼要比你更好呢？罪魁禍首可能是相機角度、燈光等。例如自拍時，選擇合適的角度不僅可以讓你看起來更苗條，還可以讓你的臉看起來更好看。 拍攝完美的自拍照並不像看起來那麼複雜，但這裡有一些技巧可以幫助您創建令人驚嘆的自拍照： 掌握光線的方向 ——最好在太陽不刺眼、太陽沒有升起的早晨或傍晚用手機自拍。好的光源是保證照片質量的前提。 注意個人形象 ——自拍時，不必把自己打扮得過分打扮，但整體形像一定要乾淨整潔。過度穿衣會顯得不自然。自拍一般都是生活照，所以不要求藝術照的效果，而要自拍。 掌握自拍角度——1  ）側45度：側45度自拍最好，從上往下拍照時臉會變小。2) 低頭拍攝：低頭拍攝是將手機放在下巴下方，從下向上拍攝。3) 側拍：側拍是為了突出側面的剪影，因為沒有人的臉是完全對稱的 後期照片處理軟件 ——現在的美顏APP很多，功能一般包括磨皮、美白、局部調整、濾鏡等。操作起來也很簡單，還可以一鍵美化照片，但不要過度使用美顏效果。 編輯此模板continue reading →

桌面遊戲傳統上是桌面遊戲的一個子集，包括根據一組規則在預先標記的表面或“棋盤”上移動或放置棋子。通常，桌面遊戲不必包含物理桌面。有些遊戲基於純粹的策略，但許多遊戲包含運氣元素；有些純屬巧合，沒有技巧元素。 遊戲通常有一個玩家需要達到的目標。雖然早期的桌面遊戲代表了兩軍之間的戰鬥，但大多數現代桌面遊戲仍然是基於擊敗對手來贏得位置或積累積分，例如： 大富翁 是孩之寶目前發行的最受歡迎的棋盤遊戲之一。該遊戲有幾個家庭規則，以及幾個衍生產品和相關媒體，並且存在數百個不同的版本。Monopoly 已在超過 103 個國家/地區獲得本地許可並以超過 37 種語言印刷，已成為國際流行文化的一部分。在遊戲裡： 玩家擲兩個六面骰子來移動、買賣房產，並在遊戲板周圍建造房屋和旅館。 玩家從競爭對手那裡賺取租金，目的是讓他們破產。 機會和公益金卡，以及稅收方格，金錢也可以贏或輸； 玩家最終可能會入獄，在滿足眾多要求之一之前，他們無法離開監獄。 該遊戲有幾個家庭規則，以及幾個衍生產品和相關媒體，並且存在數百個不同的版本。 Monopoly 已在超過 103 個國家/地區獲得本地許可並以超過 37 種語言印刷，已成為國際流行文化的一部分。 編輯此模板 壟斷棋盤遊戲的前五個事實 大富翁遊戲基於新澤西州大西洋城。 Charles Darrow 於 1933 年首次開發基於 Landlord's Game 的 Monopoly 遊戲（由美國的 Lizzie Magie 開發）。 查爾斯·達羅來自費城。 最初的遊戲是由達羅自己家的材料製成的。一塊油布蓋在黑板上，卡片是手寫的。 最初的房屋和旅館是用木製成型廢料製成的。continue reading →

許多人傳統上認為他們的性別是男性或女性。這些身份通常與一個人出生時的性別有關。然而，總有一些人認為他們的身份傳統上與他們出生時的性別無關。他們都是變性人，其中一些人不認為自己是男人或女人。 性別不是男性或女性的人使用許多不同的術語來描述自己， 非二進制 是最常見的術語之一。其他術語包括 genderqueer、  agender、  bigender等等。這些術語都沒有完全相同的意思——但都談到了一種不僅僅是男性或女性的性別體驗。 您有更多與此主題相關的事實和想法嗎？您想分享您的意見和發現。拿起一個預模板並總結您的信息。 編輯此模板continue reading →

香水來自哪裡？ 香水一詞來自拉丁語香水，意思是“吸煙”。香水，作為製造香水的藝術，起源於古代美索不達米亞、埃及、印度河流域文明，也可能是古代中國。它被羅馬人和阿拉伯人進一步提煉成現在被稱為香水的東西。 為您收集頂級香水小貼士： 香水一定要避開陽光：陽光是香水的天敵，它也會引起香水的細微變化。 密封好你的香水：對於長期不用的香水，除了蓋緊蓋子，放入原裝香水盒中，最好用真空袋抽真空。香水不宜與空氣接觸，主要成分為乙醇等，不易被空氣氧化。 避免高溫和潮濕：避免高溫，可以有效減緩乙醇的揮發。為此，您可以防止吸入水分，從而導致降水。 分開存放不同類型的香味香水：不同的香味，即東方和果香，花卉和海洋藥草。 編輯此模板continue reading →

什麼是內容營銷？ 內容營銷是企業利用相關內容為客戶的信息需求做準備的一種戰略營銷方式。內容是吸引、接觸和轉化客戶的一種手段。各種形式的內容用於在不同的渠道上分發。博客、社交媒體帖子、電子書和白皮書，以及新聞、信息圖表和說明視頻。所有這些都是用來教客戶一些東西的，而不是直接賣給他任何東西。這種中立的方法很重要，因為一旦內容再次被廣告“點綴”，它就失去了對潛在客戶繼續閱讀的吸引力。 內容營銷可以用非常不同的方式來解釋。尤其是對於小公司來說，更注重目標群體，給出與產品相關的解釋，觸及他們的客戶群。 內容營銷提升 SEO 客戶不僅喜歡信息，還喜歡搜索引擎優化策略。當您在網站上生成大量相關內容時，會有更多人訪問您的網站，您的 Google 排名也會相應提高。關注與客戶相關的內容並使用您自己的關鍵字策略來定位它也很重要。 當然，對於內容營銷，還有很多要說的，我們只是在這裡給你一個基本的概述。該信息圖還向您展示了進行內容營銷的步驟。修改以適合您自己的演示文稿並與您的團隊分享。 以下是大多數慈善商店無法攜帶的一些物品： 武器 油燈 處方眼鏡 象牙製品 嬰兒車 救生衣 浮力輔助裝置 個人物品，例如剃須刀 一些慈善機構將無法隨身攜帶大型家具或電子產品：如有疑問，請諮詢商店。不會出售破損或未完成的物品。   編輯此模板continue reading →

建築信息模型 (BIM) 是在整個建築或資產的設計、施工和生命週期中提供和管理建築信息的過程。通常，此過程使用 3D 建築模擬軟件來提高顧問和承包商在整個資產生命週期中的生產力。 上述過程將建立建築信息模型數據庫，涵蓋建築幾何、空間關係、面積信息、建築構件的數量和特徵等。建築信息模擬技術利用新技術輔助項目管理、控制施工程序、跨部門協作、外部溝通、決策支持和風險管理。 BIM具有以下特點： 可視化建築模型：BIM軟件的結果是一個三維模型，在建設項目中需要各種平面圖、3D動畫或其他圖形。 參數化設計：BIM不再基於點、線等簡單的幾何關係，而是利用牆、門、窗等建築構造來構建。 雙向相關的面向對象：所有的建築構造都與一個集合可重用的對象相關。 綜合相關信息：BIM由建築項目的基本對象之間相互關聯的所有相關數據參數組成，存儲在一個統一的數據庫中   編輯此模板 建築信息建模技術產生了對文檔的永久和持續使用。它不僅將所有信息存儲在同一個地方，而且還管理整個資產生命週期。continue reading →