Consejos De Ciclismo Para Principiantes
El ciclismo es un buen hábito de ejercicio continuo. Puede ayudar a dar forma a un estilo de vida saludable. Puedes utilizar la bicicleta como medio de transporte, ocio o competición feroz.
“La vida es como andar en bicicleta. Para mantener tu balance debes seguír moviéndote”
Albert Einstein
Una de las grandes ventajas del ciclismo es que es sencillo, divertido y agradable, incluso si eres un principiante que no ha montado en bicicleta durante muchos años. Mientras quieras montar, no lo olvidarás fácilmente. Comprar una bicicleta no tiene por qué ser caro. Obviamente, según el tipo de bicicleta que quieras y la cantidad de accesorios que quieras agregar, hay bicicletas que se adaptan a la mayoría de los presupuestos.
Algunas organizaciones benéficas no podrán llevar consigo muebles grandes o productos electrónicos: consulte con la tienda si tiene dudas. No habrá venta de objetos rotos o sin terminar.
Aquí hay algunos consejos de seguridad para andar en bicicleta:
- Bombee sus llantas a la presión correcta
- Prepara la altura del sillín y la posición del asiento
- Consigue tus guantes y manoplas de protección ciclista
- Use una máscara protectora de colores brillantes y bien ajustada.
- Use ropa brillante, ligera y fluorescente, especialmente de noche o con poca luz.
- Elija el tipo y tamaño de ciclo adecuados para usted.
- Llevar agua y comida
- La Bicicleta debe estar equipada con un timbre de alarma y un reflector rojo en la parte trasera.
- Obedezca las reglas de tránsito, incluidas las señales de tránsito, las señales de tránsito y las marcas viales.
- Asegúrese de que los frenos estén correctamente ajustados y en buen estado de funcionamiento, y que las ruedas se puedan detener de manera efectiva.
- Comience poco a poco y acumule la distancia que puede recorrer
- Encuentra algunos compañeros de paseo
- Antes de empezar, dibuja el itinerario y la ruta.
