10 Étapes Pour Un Mode De Vie Sain
L’indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids. Il s’agit plus d’un indice que d’un calcul précis de la graisse corporelle globale d’un être humain.
L’IMC peut être déterminé à l’aide d’une formule mathématique. Il peut également être mesuré à l’aide de tableaux où l’on peut comparer la taille au poids pour mesurer l’IMC. Un score d’IMC normal est celui qui se situe entre 18,5 et 24,9. Cela indique qu’une personne se situe dans la fourchette de poids normale pour sa taille.
Pour certains individus, les seuls changements alimentaires peuvent entraîner une perte de poids suffisante. Certains médecins peuvent recommander de suivre un régime alimentaire équilibré et de devenir progressivement plus actifs physiquement dans le cadre de tout plan de traitement de l’obésité. Ils peuvent recommander de compléter les nouvelles habitudes avec des médicaments.
Maintenant, décrivons tous ces points importants d’un mode de vie sain dans une belle présentation infographique en 10 étapes.
