Infografik Mit Tipps Zur Zahnpflege
Die Mundgesundheit ist eng mit der körperlichen Gesundheit verbunden. Sich um die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches zu kümmern, kann Ihnen nicht nur ein weißes Lächeln schenken, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko schwerer Krankheiten verringern.
Studien zeigen, dass 17 Prozent der Erwachsenen niemals Zahnseide verwenden und 25 Prozent der Erwachsenen im Alter von 35 bis 59 Jahren unbehandelte Karies haben. Es ist nie zu früh, Ihrem Kind die richtige Zahn- und Zahnfleischhygiene beizubringen. Gute Gesundheitsgewohnheiten in der Kindheit haben einen tiefgreifenden Einfluss auf ihr späteres Wachstum. Vergessen Sie nicht, dass Ihr Kind lernen wird, Ihr Verhalten nachzuahmen, wenn Sie ungeduldig mit den richtigen Mundpflegegewohnheiten sind (wie Reinigung, Zahnseide und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt).
Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Pflege Ihrer Zähne helfen:
- Bürsten Sie mindestens zweimal täglich
- Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta, die genauso wichtig ist wie das Zähneputzen
- Bürsten Sie richtig und gründlich
- Vernachlässige deine Zunge nicht
- Reinigen Sie Ihre Zähne täglich mit Zahnseide und lassen Sie sich nicht von Problemen mit der Zahnseide aufhalten
- Betrachten Sie Mundwasser
- Trinke mehr Wasser
- Beschränken Sie säurehaltige Getränke wie Erfrischungsgetränke, Spirituosen und Fruchtsäfte
- Begrenzen Sie zuckerhaltige Lebensmittel
- Gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zu Ihrem Zahnarzt
