牙科護理提示信息圖
口腔健康與身體健康密切相關。照顧好牙齒和牙齦的健康不僅可以讓您擁有潔白的笑容，還可以改善您的整體健康狀況，降低患嚴重疾病的風險。
研究表明，17% 的成年人從不使用牙線，25% 的 35 至 59 歲的成年人蛀牙未經治療。教您的孩子正確的牙齒和牙齦衛生永遠不會太早。童年時期良好的健康習慣對他們以後的成長有著深遠的影響。不要忘記，如果您對正確的口腔護理習慣（例如清潔、使用牙線和定期看牙醫）缺乏耐心，您的孩子將學會模仿您的行為。
以下是一些幫助您照顧牙齒的提示：
- 每天至少刷兩次
- 使用含氟牙膏和刷牙一樣重要
- 正確徹底地刷牙
- 不要忽視你的舌頭
- 每天用牙線清潔牙齒，不要讓牙線困難阻止你
- 考慮漱口水
- 多喝水
- 限制酸性飲料，例如軟飲料、酒類和果汁
- 限制含糖食物
- 每年至少看兩次牙醫
