Инфографика Советы По Уходу За Зубами
Здоровье полости рта тесно связано с физическим здоровьем. Забота о здоровье зубов и десен может не только подарить вам белоснежную улыбку, но и улучшить общее самочувствие, снизить риск серьезных заболеваний.
Исследования показывают, что 17 процентов взрослых никогда не пользуются зубной нитью, а 25 процентов взрослых в возрасте от 35 до 59 лет не лечат кариес. Никогда не рано научить ребенка правильной гигиене зубов и десен. Здоровые привычки в детстве оказывают глубокое влияние на их дальнейшее развитие. Не забывайте, что если вы нетерпеливы с правильными привычками ухода за полостью рта (такими как чистка, использование зубной нити и регулярные посещения стоматолога), ваш ребенок научится подражать вашему поведению.
Вот несколько советов, которые помогут вам ухаживать за зубами:
- Чистить не реже двух раз в день
- Используйте зубную пасту с фтором так же важно, как чистка
- Чистите правильно и тщательно
- Не пренебрегайте своим языком
- Ежедневно пользуйтесь зубной нитью и не позволяйте трудностям с зубной нитью остановить вас
- Подумайте о полоскании рта
- Пейте больше воды
- Ограничьте употребление кислых напитков, таких как безалкогольные напитки, ликеры и фруктовые соки.
- Ограничьте сладкие продукты
- Посещайте стоматолога не реже двух раз в год
