10 Pasos Para Un Estilo De Vida Saludable
El índice de masa corporal (IMC) es una medida de la grasa corporal basada en la altura y el peso. Es más un índice que un cálculo preciso de la grasa corporal total de un ser humano.
El IMC se puede determinar mediante una fórmula matemática. También se puede medir usando tablas donde se puede comparar la altura con el peso para medir el IMC. Una puntuación de IMC normal es aquella que se encuentra entre 18,5 y 24,9. Esto indica que una persona está dentro del rango de peso normal para su estatura.
Para ciertas personas, los cambios en la dieta por sí solos pueden conducir a una pérdida de peso suficiente. Algunos médicos pueden recomendar seguir una dieta equilibrada y volverse gradualmente más activo físicamente como parte de cualquier plan de tratamiento de la obesidad. Es posible que recomienden complementar los nuevos hábitos con medicamentos.
Ahora, describamos todos estos puntos importantes de un estilo de vida saludable en una bonita presentación infográfica en 10 pasos.
