Month: April 2021

بسیاری از غذاهای معمولی صبحانه – پنکیک، کلوچه، وافل و بیکن – سرشار از چربی و قند هستند. هدف از وعده غذایی صبحگاهی را می توان از خود کلمه فهمید - «شکست می دهد سریع» و بدن شما را پس از یک خواب طولانی شبانه پر از انرژی و مواد مغذی می کند. وقتی می خواهید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید، یک صبحانه میوه ای شروع خوبی است. خوردن یک وعده میوه سالم در صبح متابولیسم شما را با سوزاندن کالری بیشتری در طول روز شروع می کند، زیرا آنها مملو از ویتامین…continue reading →

رای گیری روشی است که توسط گروه ها برای تصمیم گیری دسته جمعی یا بیان عقاید، معمولاً پس از بحث، مناظره یا مبارزات انتخاباتی استفاده می شود. دموکراسی ها مقامات ارشد را با رای دادن انتخاب می کنند. کسانی که به یک نامزد رأی می دهند «رای دهندگان» نامیده می شوند. در سازمان های کوچکتر، رای گیری می تواند به روش های مختلف انجام شود. انتخاب: انتخاب رسمی شخص دیگری از طریق رای دادن، مثلاً در محل کار، عضویت در یک انجمن سیاسی یا انتخاب نقش برای شخص دیگر. رای گیری غیررسمی می تواند از…continue reading →

امروز بیایید اطلاعات فقر در سراسر جهان را جمع آوری کنیم تا با استفاده از الگوی از پیش ساخته شده، یک گزارش خوب در قالب تصویری اینفوگرافیک تهیه کنیم. بیش از 1 میلیارد نفر در جهان در فقر شدید در سال 2030 در گزارشی که برنامه توسعه سازمان ملل در سومین روز منتشر شد، آمده است که با توجه به تأثیر طولانی مدت و جدی اپیدمی جدید تاج، تا سال 2030، 207 میلیون نفر دیگر در سراسر جهان در فقر شدید فرو خواهند رفت. در نتیجه، تعداد کل افراد بسیار فقیر از یک میلیارد…continue reading →

سئو مخفف عبارت Search Engine Optimization (SEO) است که فرآیند افزایش میزان و ثبات ترافیک وب سایت شما توسط عملکرد موتور جستجوی ارگانیک است. هدف آن بهبود محتوای وب است به طوری که یک موتور جستجو دوست دارد آن را به عنوان بهترین نتیجه برای جستجوی یک کلمه کلیدی خاص نمایش دهد. اینفوگرافیک ترکیبی از تصاویر و کلمات است که به شما امکان می دهد پیام پیچیده ای را به سرعت و خلاقانه برای مخاطب هدف توصیف کنید. این یکی از موثرترین تکنیک هایی است که به طور قابل توجهی ترافیک وب سایت شما…continue reading →

بیایید صادق باشیم، کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، و به راحتی می توان گفت که در آینده فست فود نخواهیم خورد، اما انجام آن سخت است. چه در حال تماشای فیلم باشید و چه در پارک، گاهی اوقات خود را ناآگاهانه از نزدیکترین فست فود خرید می کنید. در حالی که اجتناب از فست فود ممکن است عاقلانه ترین و سالم ترین گزینه باشد، ممکن است واقع بینانه ترین گزینه نباشد. از آنجایی که بسیاری از آمریکایی‌ها چاق هستند، قانونی وجود دارد که هر رستوران زنجیره‌ای بزرگ (بیش از 20 فروشگاه) را ملزم…continue reading →

پاریس با جمعیتی در حدود ۲۱۴۸۲۷۱ نفر و مساحت ۱۰۵ کیلومتر مربع (۴۱ مایل مربع) تا سال ۲۰۲۰، پایتخت و پرجمعیت‌ترین شهر فرانسه است. پاریس یکی از مراکز عمده تجارت، دیپلماسی، صنعت، معماری، علم و هنر اروپا از قرن هفدهم بوده است. پاریس، و با دلایل خوب، یکی از جذاب ترین مقاصد برای بازدیدکنندگان است. مکان های دیدنی فراموش شده متعدد، تاریخ جالب و برخی از بهترین غذاهای جهان وجود دارد. برای گشت و گذار، پاریس چیزهای زیادی برای تبلیغ دارد. پنج مثال بسیار معروف در اینجا آمده است: برج ایفل  – این برج در سال 1889…continue reading →

به طور غم انگیز، میلیون ها حیوان در سراسر جهان هر ماه از بین می روند یا رها می شوند. آیا این خبر برای شما تکان دهنده است؟ آیا می خواهید به آنها کمک کنید یا زندگی آنها را نجات دهید؟ مطمئناً می‌توانید یکی را بپذیرید! پذیرش حیوان خانگی فرآیندی است که مسئولیت حیوان خانگی رها شده یا رها شده توسط صاحب قبلی را به یک پناهگاه یا آژانس نجات می‌دهد. پذیرش حیوانات از پناهگاه حیوانات محلی نیز مهم است. این پناهگاه ها برای نجات حیوانات از محیط های خشن، ارائه خدمات پزشکی از جمله واکسن و عقیم…continue reading →

اینستاگرام پلتفرمی است که به سرعت در حال رشد است که به افراد و مشاغل اجازه می دهد تا تجارت برند خود را که هر روز توسط بیش از 600 میلیون کاربر مشاهده و پست می شود گسترش دهند. در رسانه های اجتماعی، مردم با دوستان و طرفداران خود در تعامل هستند. نحوه ایجاد یک پروفایل اینستاگرام عالی به روشی هوشمندانه برای ارتباط با فالوورهای خود و یا حتی ایجاد آگاهی از برند. مخصوصاً برای شرکت‌ها، این روشی است برای انسانی کردن برند، استخدام کارمندان آینده، نمایش محصولات و فرهنگ شرکت، جذب مشتریان و گسترش کسب‌وکارهای…continue reading →

به نظر می رسد با حقایق فراوان، همه ما باید از نظر بدنی فعال باشیم. اگر می خواهید در دوران پیری زندگی سالم و رضایت بخشی داشته باشید، لازم است. از نظر پزشکی ثابت شده است که افرادی که به طور روزانه ورزش های بدنی انجام می دهند، شانس کمتری داریم تا: خطر ابتلا به سرطان سینه 20 درصد کمتر است خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته 35 درصد کاهش می یابد خطر مرگ زودرس 30 درصد کمتر است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ 50 درصد کمتر است خطر ابتلا به…continue reading →

در اکثر کشورها، بازیافت به عنوان یک نگرانی دولتی به جای یک مسئولیت فردی تلقی می شود. در کشورهایی مانند بریتانیا و آلمان، بازیافت مشمول محدودیت‌های دولتی است، اگرچه در کشورهای دیگر مردم از نظر قانونی ملزم به بازیافت هستند. بازیافت یک صنعت 200 میلیارد دلاری با توجه به دفتر بازیافت بین المللی است که یک جنبه مهم مدیریت زباله است. با این حال، اکثر مردم به دلیل عدم آگاهی و تشویق شخصی، بازیافت محصولات روزمره را دشوار می دانند. در اینجا برخی از حقایق مربوط به مدیریت زباله و بازیافت آورده شده است:…continue reading →