اگر به جای خوشحالی افسرده و غمگین بودید، باید می توانستید اوضاع را تغییر دهید. متأسفانه، شما نمی توانید شادی را بیرون از خودتان پیدا کنید. این یا در معبد نیست، یا در حساب بانکی شما وجود دارد. خوشبختی واقعاً از قلب می آید، به همین دلیل است که برای بسیاری از مردم یافتن آن بسیار سخت است. ما فکر می کنیم که چیزها و افراد می توانند ما را خوشحال کنند، اما حقیقت این است که ما می توانیم خودمان را خوشحال کنیم.
خوشبختی بسیار جالب است زیرا ما ایده های مختلفی در مورد چیستی آن و چگونگی رسیدن به آن داریم. همه ما دوست داریم شادتر باشیم، و معتقدم اکثر ما آن را دوست داریم، بنابراین پیدا کردن راه‌هایی برای شادتر بودن جالب است، و اینها بهترین‌هایی هستند که من پیدا کردم.
- به طور مستقیم با موقعیت های سخت مقابله کنید
- مایل به یادگیری و نوآوری (سریع شکست بخورید، اغلب شکست بخورید)
- در هنر خوش گذرانی مسلط شوید
- زندگی خود را وقف چیزی بزرگتر از خود کنید
- مدیتیشن را تمرین کنید، از لحظه حال و ذهن آگاهی لذت ببرید
- ذهن خود را آرام کنید، می توانید کار خود را سریع تر، آسان تر و بهتر انجام دهید!
