如果您感到沮丧和悲伤而不是快乐,那么您应该能够扭转局面。不幸的是,你无法在自己之外找到快乐。它不是在寺庙里,也不是在你的银行账户里。幸福真的是发自内心的,所以很多人都很难找到。我们认为事物和人可以使我们快乐,但事实是我们可以使自己快乐。

幸福是如此有趣,因为我们对它是什么以及如何到达那里有不同的想法。我们都喜欢更快乐,我相信我们大多数人都喜欢它,所以找到一些让自己更快乐的方法很有趣,这些是我找到的最好的方法。

  1. 直接处理棘手的情况
  2. 愿意学习和创新(快速失败,经常失败)
  3. 掌握玩乐的艺术
  4. 把你的生命奉献给比你自己更伟大的事情
  5. 练习冥想,享受当下和正念
  6. 放慢你的思维,你可以更快、更轻松、更好地完成工作!