Avez-vous des vêtements, des bric-à-brac et des bric-à-brac à la maison que vous souhaitez apporter à un magasin caritatif ? Il y a cependant des limites à ce que vous pouvez et ne pouvez pas donner. Nous pouvons préparer une simple infographie d’une page sur ce qu’il faut apporter au magasin de charité la prochaine fois que vous nettoyez, pour vous aider à gagner du temps pour le prochain voyage au magasin de charité. La plupart des boutiques caritatives vendent une large gamme de produits, notamment :
Selon l’Institut américain du stress :
- Environ 33% des personnes déclarent ressentir un stress extrême
- 77 % des gens vivent un stress qui affecte leur santé physique
- 73 % des gens souffrent de stress qui a un impact sur leur santé mentale
- 48% des gens ont du mal à dormir à cause du stress
Vous vous sentez stressé ? Essayez ces activités pour réduire votre stress.
- L’exercice permet à votre corps de libérer des hormones de bien-être, telles que les endorphines, qui peuvent aider à réduire le stress.
- Organisez votre travail en faisant une liste de tâches peut vous aider à vous concentrer sur chaque tâche, en laissant de l’espace sur le calendrier pour vous récompenser d’avoir terminé le travail.
- La respiration profonde peut aider à ralentir votre respiration et votre rythme cardiaque, à détendre vos muscles et à calmer votre esprit.
- Reposez-vous en faisant quelque chose que vous aimez comme lire un livre ou écouter de la musique
- La méditation avec pleine conscience et excises relationnelles a prouvé qu’elle aidait à réduire et à gérer le stress et à promouvoir le bien-être mental.
