Infografis Tips Perawatan Gigi
Kesehatan rongga mulut erat kaitannya dengan kesehatan fisik. Merawat kesehatan gigi dan gusi tidak hanya dapat memberikan senyum putih, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, mengurangi risiko penyakit serius.
Studi menunjukkan bahwa 17 persen orang dewasa tidak pernah menggunakan benang gigi dan 25 persen orang dewasa berusia 35 hingga 59 tahun memiliki gigi berlubang yang tidak diobati. Tidak pernah terlalu dini untuk mengajari anak Anda kebersihan gigi dan gusi yang benar. Kebiasaan kesehatan yang baik di masa kanak-kanak memiliki dampak besar pada pertumbuhan mereka di kemudian hari. Jangan lupa bahwa jika Anda tidak sabar dengan kebiasaan perawatan mulut yang tepat (seperti membersihkan gigi, flossing, dan kunjungan rutin ke dokter gigi), anak Anda akan belajar meniru perilaku Anda.
Berikut Beberapa Tips Untuk Membantu Anda Merawat Gigi Anda:
- Sikat setidaknya dua kali sehari
- Gunakan pasta gigi berfluoride sama pentingnya dengan menyikat gigi
- Sikat dengan benar dan menyeluruh
- Jangan abaikan lidahmu
- Floss gigi Anda setiap hari dan jangan biarkan kesulitan flossing menghentikan Anda
- Pertimbangkan obat kumur
- Minum lebih banyak air
- Batasi minuman asam, seperti minuman ringan, minuman keras, dan jus buah
- Batasi makanan manis
- Temui dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun
