Wskazówki Rowerowe Dla Początkujących
Jazda na rowerze to dobry nawyk ciągłego ćwiczenia. Może pomóc w kształtowaniu zdrowego stylu życia. Rower można wykorzystać jako formę transportu, wypoczynku lub ostrej rywalizacji.
„Życie jest jak jazda na rowerze. Aby zachować równowagę, musisz być w ruchu”
Alberta Einsteina
Jedną z wielkich zalet jazdy na rowerze jest to, że jest prosta, przyjemna i przyjemna, nawet jeśli jesteś początkującym, który nie jeździł na rowerze od wielu lat. Dopóki chcesz jeździć, łatwo o tym nie zapomnisz. Zakup roweru nie musi być drogi. Oczywiście, w zależności od rodzaju roweru i ilości akcesoriów, które chcesz dodać, istnieją rowery, które pasują do większości budżetów.
Niektóre organizacje charytatywne nie będą mogły zabrać ze sobą dużych mebli lub produktów elektronicznych: w razie wątpliwości skontaktuj się ze sklepem. Nie będzie sprzedaży uszkodzonych lub niedokończonych przedmiotów.
Oto kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa podczas jazdy na rowerze:
- Pompuj opony do odpowiedniego ciśnienia
- Przygotuj wysokość siodełka i pozycję siedzenia
- Kup rowerowe rękawiczki i rękawice z jednym palcem
- Nosić jaskrawą i odpowiednio dopasowaną maskę ochronną.
- Noś jasną, jasną i fluorescencyjną odzież, szczególnie w nocy lub przy słabym oświetleniu.
- Wybierz odpowiedni dla siebie typ i rozmiar cyklu.
- Weź wodę i jedzenie
- Rower musi być wyposażony w dzwonek alarmowy i czerwony odblask z tyłu.
- Przestrzegaj przepisów ruchu drogowego, w tym sygnałów drogowych, znaków drogowych i oznaczeń drogowych.
- Upewnij się, że hamulce są prawidłowo wyregulowane i sprawne, a koła można skutecznie zatrzymać.
- Zacznij od małych rzeczy i zwiększaj dystans, na którym możesz przejechać
- Znajdź kumpli z przejażdżki
- Zanim zaczniesz, narysuj trasę i trasę
