Razões Para Colocar Seu Telefone De Lado Infográfico
À medida que nossas vidas ocupadas se tornam cada vez mais dependentes da conveniência dos smartphones. Agora, mais do que nunca, as pessoas têm acesso instantâneo a outras, notícias, entretenimento, jogos e ferramentas online. Se usados corretamente e com moderação, os smartphones são um grande recurso que pode ajudar as pessoas de inúmeras maneiras.
RAZÕES PARA DESLIGAR O TELEFONE
Acreditamos que os smartphones estão transformando a maneira como os indivíduos se conectam. No entanto, as pessoas em nossa sociedade estão reduzindo rapidamente suas interações com as pessoas ao seu redor e preferem olhar para um smartphone do que para a pessoa ao seu lado. Também observamos uma diminuição no contato visual, intimidade, atenção e relacionamentos interpessoais à medida que o uso do telefone celular aumentou.
Aqui estão alguns dos principais motivos para não abusar do seu smartphone e dar um descanso aos seus olhos!
A luz azul afeta o sono – Aproximadamente 65% dos adultos dormem com seus telefones e outros dispositivos ao alcance, com a porcentagem aumentando para 90% para adultos de 18 a 29 anos. Os smartphones, no entanto, emitem luz azul, que realmente informa ao nosso cérebro que é hora de acordar.
Regra 20/20/20 – Todos os anos, um grande número de pessoas vai ao médico por causa de dor de cabeça, visão turva, fadiga ocular e olhos secos, tudo devido ao uso excessivo da tela. Seus olhos precisam de uma pausa. Estudos mostraram que existe a chamada regra 20/20/20 para o uso de smartphones; que diz que a cada 20 minutos você precisa olhar para algo a pelo menos 6 metros de distância por pelo menos 20 segundos.
