Month: April 2021

書籍真的是你最好的朋友，因為當你感到無聊、悲傷、沮喪、孤獨甚至生氣時，你可以依靠它們。他們會一直在你身邊，讓你感覺良好。他們準備與您分享信息和專業知識。在生活中，一本好書總是會引導你走上正確的道路。 閱讀的好處對所有人都有好處，尤其是幼兒。這裡有一些很好的解釋。閱讀對孩子來說是一種寶貴的習慣，因為他們年輕的頭腦很容易吸收和欣賞知識。這就是為什麼儘早開始給孩子們讀書是個好主意。 這裡有一些很好的解釋。 閱讀可以發展你的知識，增加你的詞彙量 提高注意力，減少無聊和壓力 培養你的分析能力 激發好奇心，激發創造力 閱讀會讓你更快地適應學校生活。 促進終身學習和對閱讀的熱愛 書籍是經驗的源泉。 編輯此模板continue reading →

您可能想知道為什麼省錢如此必要。如果你有足夠的現金來支付你需要的一切，你為什麼要考慮每個月把錢存起來？ “不要把花完剩下的存起來；而是把儲蓄後剩下的錢花掉。” - 沃倫·巴菲特 不同的人出於不同的原因存錢，但總的來說，存錢對你未來有好處。事實上，存一些錢很重要，因為它有助於在財務緊急情況下為您提供支持，還可以幫助您支付主要費用、減少債務、給您更大的自由感，甚至給您的孩子留下財務遺產。 以下是主要原因，其中包括： 為您的應急基金存錢以備不定期的經歷 為退休儲蓄 為兒童高等教育儲蓄 節省大筆購買，即房屋，假期，投資的首付 儲蓄以最大化利率 儘早開始並定期儲蓄是儲蓄的關鍵。為了控制您的資金並堅持您的目標，請制定儲蓄計劃。 編輯此模板continue reading →

有效的溝通對一個人生活的方方面面都是必不可少的。溝通技巧會影響家庭、與孩子、與朋友和工作中的關係。就像在強大、健康的家庭中幾乎總能找到有效的溝通一樣，不健康的關係往往溝通不暢。 溝通技巧包括口語、聽力和非語言溝通。 口語技巧 良好的溝通有助於在順境時建立關係，並在逆境中改善關係。在家庭內部進行溝通非常重要，它可以幫助家庭成員相互分享他們的需求、期望和想法。他們應該以簡單直接的方式傳達他們的意見和情感。當試圖解決家庭成員內部發生的衝突時，這一點尤其重要。 聽力技巧 傾聽人們在說什麼是良好溝通的重要組成部分。作為一個積極的傾聽者意味著盡最大努力考慮對方的觀點。如果您正在傾聽您的配偶或孩子的聲音，請務必注意他們的語言和非語言信號。我們可以提供一個輕鬆的氛圍，鼓勵家庭成員自由地分享他們的意見和情感。 非語言溝通技巧 你的配偶或孩子可能會口頭上說些什麼，但他們的面部姿勢或肢體語言可能會告訴你一些完全不同的東西。在這種情況下，了解這個人的真實感受很重要。 一般來說，家庭成員需要進行積極的溝通，良好的家庭溝通包括以下五個方面： 尊敬的， 打開， 誠實的， 直截了當和 種類。 編輯此模板continue reading →

砍伐森林是指砍伐、清除和清除天然林。如果世界正在尋求減緩氣候變化、保護生物多樣性並養活數十億人，那麼樹木將不可避免地成為解決方案的重要組成部分。然而，它往往發生在大範圍內，犧牲了參天大樹的長期優勢而獲得了短期利益。森林砍伐對我們的環境和氣候變化產生負面影響。 森林砍伐的原因 通常，從土地上移除森林或林木，然後將其轉化為非森林用途，即用於農業和農業目的。農業增長是森林砍伐、棲息地破碎化和森林生物多樣性喪失的主要原因。 從2000年到2010年，大型商業性農業（主要是畜牧業、大豆和油棕種植）佔熱帶森林砍伐的40%，農村自給農業佔33%。樹木被砍伐並用作建築材料、木材或作為燃料出售，被砍伐的土地被用作牲畜和農作物牧場。 森林砍伐的關鍵事實 根據衛星數據，熱帶森林正以每年約 31,000 平方英里的速度消失。 全世界每天約有 200,000 英畝的熱帶雨林（大約是曼哈頓面積的 14 倍）在燃燒。 由於森林砍伐，每分鐘約有 36 個被樹木覆蓋的足球場被摧毀。 編輯此模板continue reading →

它從很小的時候就開始了，無論是吮吸拇指，每天下午放學後小睡，還是帶著燈和電視離開房間。還是前一天喝咖啡？沒有它，您將無法專注於工作。當咖啡因開始運轉時，馬達會立即啟動，準備出發！ 為什麼習慣在我們的生活中很重要？ 事實上，我們的許多行為都不是有意識的決定，而是習慣。所以習慣是我們生活中很重要的一部分，很多時候我們甚至都沒有註意到它們！不管我們喜不喜歡，這些習慣都是我們日常生活的一部分。看到習慣的力量了嗎？ 因此，在很大程度上，你的生活是你所有習慣的總和，無論好壞。通過改變你的習慣，你將控制你的生活。然而，根據一項研究，要消除一個習慣是很困難的，平均需要 66 天才能讓一個新習慣在我們的大腦中形成。事實上，習慣永遠不會完全消失。他們只是被其他習慣壓倒了。 很多人都有嗜酒成癮的習慣，例如，這是一個很難戒掉的習慣。人們試圖戒菸戒酒，但慾望壓倒了他們，最終以失敗告終！ 了解我們的習慣是如何形成的？ 人們沒有因為缺乏決心而失敗。這是對習慣是如何形成的缺乏了解。既然您了解了習慣如何控制我們的生活，您就可以開始創造新的循環，形成新的習慣，並促進積極的改變。任何阻礙你的壞習慣都是可能的。 自己研究！使用 Visual Paradigm 預製模板將您的想法和發現放入引人注目的視覺演示/信息圖表中，與他人分享您的想法和發現。 編輯此模板continue reading →

比薩是一種意大利風味的菜餚，通常由發酵的小麥麵團製成，扁平的圓形底部覆蓋著西紅柿、奶酪和各種其他配料（如鳳尾魚、蘑菇、洋蔥、橄欖、菠蘿、肉類等），然後以傳統方式烘烤在木烤箱中的高溫下。 在意大利，比薩餅在正式場合（例如在餐館）提供，沒有薄片，但有刀叉。然而，偶爾，它會被切成楔形並用手吃掉。小比薩有時被稱為比薩餅。製作比薩餅的人被稱為比薩餅人。 任何說金錢買不到幸福的人，顯然從來沒有把錢花在披薩上。– 安德魯 WK 以下是一些關於披薩的有趣事實： 在美國，每秒有 350 片披薩被吃掉。 在超級碗期間，售出超過 200 萬份比薩餅。 全球正式有 18,703 家必勝客。 36% 的美國人早餐吃披薩 世界上最大的比薩餅於 201 年 12 月 13 日在意大利羅馬製作，總表面積為 13,580.28 平方英尺 在 1500 年代初期的那不勒斯，人們相信第一個比薩餅被發明了。 比薩是一個價值 370 億美元的產業 編輯此模板continue reading →

“金錢可以買到一隻好狗，但只有愛能讓它搖尾巴。” -古怪的弗里德曼 訓練是任何狗生活的重要組成部分。它的重要性有很多原因，包括：它提供心理刺激來幫助狗保持快樂。當與晨練相結合時，它會消耗所有的能量，使白天更容易入睡。 基於獎勵的培訓 基於獎勵的訓練是一種狗訓練方法。當狗做正確的事情時，獎勵它們以鼓勵它們做更多的好行為。獎勵可以是任何東西，包括：美味的零食和口頭讚賞、擁抱等，這取決於小狗最喜歡什麼。 學科基礎訓練 使用擊打作為懲罰可能會嚴重影響您與狗的關係。如果你開始用武力管教它們，狗可能會出現一系列典型的行為問題： 不安全感和焦慮 隱藏或逃避你的本能傾向 攻擊性行為 因此，訓犬應以正強化為基礎。正強化是給狗的過程一個獎勵，鼓勵他們想要的行為，比如去工作以獲得薪水。因此，避免諸如糾正皮帶、毆打或大喊大叫等處罰。狗可能會被懲罰弄糊塗，不知道你對他的期望。 編輯此模板continue reading →

當太陽從地平線落下，在天空中形成浪漫的紅色和橙色陰影，世界就有機會呼吸和恢復活力。雖然日落象徵著一天的結束，但它也成為和平、和諧與復興的象徵。日落是一個很好的提醒，讓我們在每一天結束時休息並重新調整我們的心靈。 “日落就像上帝在天空中的畫。” 每天，通過看到太陽從東方升起或消失在地平線以下，我們都會感到平靜和安寧。 欣賞日落的最佳方式 在山上 在船上 在海濱 在一些世界上最好的日落點 和家人一起 和最好的朋友一起 用你的相機 等等。 編輯此模板continue reading →

“早餐就是一切。開始，第一件事。對新的一天、持續的生活的承諾是滿口的。” – AA吉爾 “早餐”這個詞來自前一天晚上的禁食。第一餐通常被認為是一天中最重要的一餐，它可以促進您的新陳代謝，並幫助您全天燃燒更多的卡路里。 睡了幾個小時後，早餐可以提供大量能量，讓您的身體重新振作起來。一頓均衡的早餐可以補充您的葡萄糖供應，提高您的能量水平，並提供其他健康營養。如果我們想一整天都精力充沛，早餐不僅可以幫助我們在早晨精力充沛，還可以幫助您的身體在一天中有效地運作。 健康的早餐會讓你有動力開始新的一天，並為今天早上遇到的任何事情增強體力。營養早餐的核心是： 全麥 ——例如全麥麵包捲和百吉餅、全麥熱麥片或冷麥片、全麥英式鬆餅和全麥華夫餅。 食物（蛋白質含量低）  ——雞蛋、瘦牛肉、豆類和堅果就是例子。 低脂牛奶 ——牛奶、原味或低糖酸奶，以及低脂奶酪，如白軟乾酪和天然奶酪，就是例子。 蔬菜和水果 ——新的或冷凍的水果和蔬菜、100% 無糖果汁飲料以及水果和蔬菜冰沙就是例子。 編輯此模板continue reading →

研究表明，偶爾喝一杯紅酒對你有好處。它含有抗氧化劑等益處，可以幫助延長壽命並預防心髒病和有害炎症。有趣的是，紅葡萄酒的抗氧化劑含量高於白葡萄酒。 “在勝利中，你應該得到香檳。失敗時你需要它。” - 拿破崙·波拿巴 過度飲酒的風險 飲酒可能對健康有一些好處，但飲酒過多會增加健康風險。長期過量飲酒會導致慢性疾病和其他嚴重問題，包括高血壓、心髒病、中風、肝病和消化系統疾病。乳腺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌和結腸癌。 疾病控制和預防中心 (CDC) 提供了有關飲酒對健康影響的指南。他們估計，在 2006 年至 2010 年期間，美國大量飲酒導致約 88,000 人死亡，將死亡者的平均預期壽命縮短了 30 年。此外，他們指出，在 20 至 64 歲之間的成年人中，每 10 人中就有 1 人是由於飲酒不當造成的。 什麼是健康的日常葡萄酒消費？ 適量飲酒有益身體健康，飲酒過多可能會影響健康。 最近的一項研究分析發現，女性的最佳每日攝入量是一杯（150 毫升），男性喝兩杯（300 毫升）。 對於葡萄酒，一種飲料的定義為 5 液量盎司，酒精含量為 12%（按體積計）。 編輯此模板continue reading →