Autor: Admin

La depresión se apodera de su motivación, optimismo y lo aleja, haciendo imposible tomar medidas que puedan hacerte sentir más fuerte. Incluso si pensar en cosas que puede hacer para sentirse mejor, como hacer ejercicio o pasar tiempo con amigos, puede parecer agotador o difícil de poner en práctica. La depresión hará que muchas personas se sientan solas. Da como resultado que las personas se retiren de las relaciones y rechacen nuevas asociaciones. Este retiro perpetuará los sentimientos de inutilidad y desesperanza, y exacerbará los síntomas de la depresión. ¿QUÉ CAUSA LA DEPRESIÓN? La ansiedad puede…continue reading →

¿Qué es el pensamiento de diseño? ¿Por qué sigue siendo tan importante en 2020? El pensamiento de diseño tiene un núcleo orientado a las personas. Alienta a las organizaciones a centrarse en las personas para las que están creando, lo que conducirá a mejores productos, servicios y procesos internos. Al usar el pensamiento de diseño, tomamos decisiones basadas en lo que los consumidores potenciales realmente quieren en lugar de confiar exclusivamente en evidencia pasada. Por lo tanto, cuando se sienta a crear una solución para una necesidad comercial, la primera pregunta siempre debe ser ¿cuál…continue reading →

Recupere su energía y deje de sentirse cansado Todos nos sentimos cansados ​​alguna vez, y el sueño y el descanso pueden aliviar este cansancio. La falta de sueño no es necesariamente la razón por la que te sientes lento todo el día. La fatiga se refiere al momento en que está agotado y no puede aliviarse con el sueño y el descanso. De la misma manera, aunque este es un primer pensamiento común, ¡una taza de café no siempre es la mejor solución! Aquí hay 8 causas comunes de cansancio o fatiga: Anemia…continue reading →

Mecanismo mental para almacenar elementos tales como experiencias, nombres, citas, direcciones, números de teléfono, cuadros, historias, poemas, fotografías, cuadros, gráficos, hechos, música u otro conocimiento visual, auditivo u operativo en la memoria para elementos de recuerdo posteriores, y así, el acto de cometer algo en la memoria es memorización. Aunque el ensayo de mantenimiento puede ser útil para memorizar material durante un tiempo limitado, período de tiempo (un tipo de aprendizaje por repetición, similar al aprendizaje de memoria). El uso de fragmentación, un proceso en el que una persona clasifica los datos que…continue reading →

A medida que el miedo desafía nuestro estado mental, puede ser imposible permanecer en el momento presente. Sin embargo, una técnica de atención plena utilizada por varios psicólogos tiene la capacidad de liberar nuestras mentes del miedo al anclarnos en el momento. La  técnica 5-4-3-2-1  es una forma fácil y poderosa de recuperar el control de la mente cuando el miedo intenta tomar el control, y consiste en más que una cuenta regresiva de cinco. En cambio, el truco nos permite volver al presente dependiendo de nuestros cinco sentidos: vista, oído, tacto, olfato y gusto.…continue reading →

Los diez datos principales sobre los elefantes Son el animal terrestre más grande del mundo. Puedes distinguir el elefante africano del asiático por sus orejas. Los elefantes tienen alrededor de 150.000 unidades musculares en la trompa Sus colmillos son en realidad dientes. tienen la piel gruesa Pueden pasar hasta las tres cuartas partes del día comiendo Se comunican a través de vibraciones. Los terneros pueden pararse dentro de los 20 minutos posteriores al nacimiento. Un elefante tiene buena memoria y nunca olvida Alrededor del 90% de los elefantes africanos han sido eliminados en…continue reading →

Todos estamos muy ocupados. Todos los días decimos y escuchamos: ¡Estoy demasiado ocupado! Estoy muy ocupado con mi trabajo; Mi familia me mantiene ocupado. Nuestro trabajo siempre se acumula todos los días y no tenemos suficiente tiempo para terminar nuestras tareas. El ajetreo puede impedirnos ser verdaderamente productivos y tomar decisiones importantes. Entonces, el tiempo es precioso, ¡un bien que nadie puede comprar más! ¿Por qué no maximizamos nuestra eficiencia ahora? Tomemos algunas medidas y deshagámonos de las estrategias ineficientes. Aquí hay algunos consejos para ahorrar tiempo: Regla 20/80: simplifique la agenda haciendo menos,…continue reading →

La agricultura consiste en plantar plantas y criar animales. La civilización es el producto de la agricultura que comenzó hace miles de años. Hace unos 105000 años, la gente comenzó a recolectar granos silvestres. Los cerdos fueron domesticados hace unos 15000 años, mientras que el arroz se plantó en China hace 13500 años. En los EE. UU., hay aproximadamente 2,2 millones de granjas ubicadas solo en los Estados Unidos. Desde la década de 1940, las granjas se han hecho más grandes, cultivando suficientes alimentos en promedio para alimentar a 19 personas (sin incluir a sus…continue reading →

¿Alguna vez te has sentido irritado porque estuviste mucho tiempo estudiando y no sacaste nada de eso? ¿No estás seguro de la forma correcta de prepararte para tus clases? ¿Alguna vez ha sentido que la cantidad de trabajo que hizo no reflejaba la calificación o las críticas que recibió? ¿Parece que solo se puede recordar una pequeña parte del material que ha aprendido? Cuando se aprende a aprender con éxito, no existe una solución única para todos. Cada persona tiene diferentes habilidades, por lo que elegir lo que funciona para usted y lo que…continue reading →

El aprendizaje no se limita a ninguna edad o curso. Este es un proceso eterno. Hay muchas cosas nuevas que aprender a nuestro alrededor y es divertido aprender cosas nuevas. Deberíamos tratar de entrenar nuestra mente para aprender cosas nuevas todos los días, ya que nuestro cerebro también necesita algo de ejercicio, como los músculos. Es la parte más importante del cuerpo. Aprender cosas nuevas es una parte importante de la vida, y siempre debemos esforzarnos por aprender y crecer. Pero lleva tiempo, y el tiempo es precioso. Entonces, ¿cómo podemos aprovechar al máximo nuestro tiempo…continue reading →