Auteur/autrice : Admin

La dépression attrape votre motivation, votre optimisme et vous fait fuir, ce qui rend il est impossible de prendre des mesures qui peuvent vous faire sentir plus fort. Même si penser à des choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux, y compris faire de l'exercice ou passer du temps avec des amis, peut sembler épuisant ou difficile à mettre en œuvre. La dépression fera que beaucoup de gens se sentiront seuls. Il en résulte que les gens se retirent des relations et refusent de nouveaux partenariats. Ce retrait perpétuera les sentiments d'inutilité et de…suite... →

Qu'est-ce que le Design Thinking ? Pourquoi est-ce toujours aussi important en 2020 ? La pensée design a un noyau axé sur les personnes. Il encourage les organisations à se concentrer sur les personnes pour lesquelles elles créent, ce qui conduira à de meilleurs produits, services et processus internes. En utilisant le design thinking, nous prenons des décisions basées sur ce que veulent réellement les consommateurs potentiels au lieu de nous fier exclusivement aux preuves passées. Ainsi, lorsque vous vous asseyez pour créer une solution pour un besoin métier, la première question doit toujours être…suite... →

Récupérez votre énergie et arrêtez de vous sentir fatigué Nous nous sentons tous parfois fatigués, et le sommeil et le repos peuvent atténuer cette fatigue. Un sommeil insuffisant n'est pas nécessairement la raison pour laquelle vous vous sentez paresseux toute la journée. La fatigue fait référence au moment où vous êtes épuisé et ne pouvez pas être soulagé par le sommeil et le repos. De même, même si c'est une première idée courante, une tasse de café n'est pas toujours la meilleure solution ! Voici 8 causes courantes de fatigue ou de fatigue :…suite... →

Mécanisme mental pour stocker des éléments tels que des expériences, des noms, des rendez-vous, des adresses, des numéros de téléphone, des tableaux, des histoires, des poèmes, des photographies, des graphiques, des faits, de la musique ou d'autres connaissances visuelles, auditives ou opérationnelles en mémoire pour des éléments de rappel ultérieurs, et ainsi, l'acte de mémoriser quelque chose est une mémorisation. Bien que la répétition d'entretien puisse être utile pour mémoriser du matériel pour un temps limité période de temps (un type d'apprentissage par répétition, similaire à l'apprentissage par cœur). L'utilisation de la segmentation,…suite... →

Alors que la peur défie notre état d'esprit, il peut être impossible de rester dans le moment présent. Pourtant, une technique de pleine conscience utilisée par plusieurs psychologues a la capacité de libérer notre esprit de la peur en nous ancrant dans l'instant. La  technique 5-4-3-2-1  est un moyen simple et puissant de reprendre le contrôle de l'esprit alors que la peur tente de prendre le dessus - et elle consiste en plus qu'un compte à rebours à partir de cinq. Au lieu de cela, le hack nous permet de revenir au présent en dépendant…suite... →

Top 10 des faits sur les éléphants Ils sont le plus grand animal terrestre du monde Vous pouvez distinguer l'éléphant d'Afrique de l'éléphant d'Asie à partir de leurs oreilles Les éléphants ont environ 150 000 unités musculaires dans leur trompe Leurs défenses sont en fait des dents Ils ont la peau épaisse Ils peuvent passer jusqu'à trois quarts de leur journée à manger Ils communiquent par vibrations Les veaux peuvent se tenir debout dans les 20 minutes suivant la naissance Un éléphant a une bonne mémoire et n'oublie jamais Environ 90% des éléphants…suite... →

Nous sommes tous très occupés. Chaque jour, nous disons et entendons : Je suis trop occupé! Je suis très occupé par mon travail; Ma famille m'occupe. Notre travail s'accumule chaque jour et nous n'avons pas assez de temps pour terminer nos tâches. L'occupation peut nous empêcher d'être vraiment productifs et de prendre des décisions importantes. Ainsi, le temps est précieux - une marchandise que personne ne peut acheter plus ! Pourquoi ne maximisons-nous pas notre efficacité maintenant ? Prenons des mesures et débarrassons-nous des stratégies inefficaces. Voici quelques conseils pour gagner du temps : Règle…suite... →

L'agriculture consiste à planter des plantes et à élever des animaux. La civilisation est le produit de l'agriculture qui a commencé il y a des milliers d'années. Il y a environ 105 000 ans, les gens ont commencé à récolter des céréales sauvages. Les porcs ont été domestiqués il y a environ 15 000 ans, tandis que le riz a été planté en Chine il y a 13 500 ans. Aux États-Unis, il y a environ 2,2 millions de fermes situées aux États-Unis seulement. Depuis les années 1940, les fermes se sont agrandies, produisant…suite... →

Vous êtes-vous déjà senti irrité parce que vous avez étudié pendant beaucoup de temps et que vous n'en avez rien retiré ? Vous hésitez sur la bonne manière de préparer vos cours ? Avez-vous déjà eu l'impression que la quantité de travail que vous avez effectuée ne reflétait pas la note ou les avis que vous aviez reçus ? Semble-t-il que seule une petite partie de la matière que vous avez apprise peut être mémorisée ? Lorsqu'il s'agit d'apprendre à apprendre avec succès, il n'y a pas de solution unique. Chacun a des compétences différentes,…suite... →

L'apprentissage n'est pas limité à un âge ou à un cours. C'est un processus éternel. Il y a beaucoup de nouvelles choses à apprendre autour de nous et c'est amusant d'apprendre de nouvelles choses. Nous devrions essayer d'entraîner notre esprit à apprendre de nouvelles choses tous les jours, car notre cerveau a également besoin d'exercice, comme les muscles. C'est la partie la plus importante du corps. Apprendre de nouvelles choses est une partie importante de la vie, et nous devons toujours nous efforcer d'apprendre et de grandir. Mais cela prend du temps, et le…suite... →