Infographie Sur Les Conseils De Soins Dentaires
La santé bucco-dentaire est étroitement liée à la santé physique. Prendre soin de la santé de vos dents et de vos gencives peut non seulement vous donner un sourire blanc, mais aussi améliorer votre état de santé général, réduire le risque de maladie grave.
Des études montrent que 17 % des adultes n’utilisent jamais de fil dentaire et 25 % des adultes âgés de 35 à 59 ans ont des caries non traitées. Il n’est jamais trop tôt pour enseigner à votre enfant une bonne hygiène dentaire et des gencives. De bonnes habitudes de santé pendant l’enfance ont un impact profond sur leur croissance ultérieure. N’oubliez pas que si vous êtes impatient avec les bonnes habitudes de soins bucco-dentaires (comme le nettoyage, la soie dentaire et les visites régulières chez le dentiste), votre enfant apprendra à imiter votre comportement.
Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de vos dents :
- Brossez au moins deux fois par jour
- Utiliser un dentifrice au fluor aussi important que le brossage
- Brossez correctement et soigneusement
- Ne négligez pas votre langue
- Utilisez du fil dentaire tous les jours et ne laissez pas les difficultés d’utilisation du fil dentaire vous arrêter
- Pensez au bain de bouche
- Boire plus d’eau
- Limitez les boissons acides, telles que les boissons gazeuses, les liqueurs et les jus de fruits
- Limitez les aliments sucrés
- Consultez votre dentiste au moins deux fois par an
