お使いの携帯電話を片付ける理由インフォグラフィック
私たちの忙しい生活がますますスマートフォンの利便性に依存するようになるにつれて。今まで以上に、人々は他の人、ニュース、エンターテインメント、ゲーム、およびオンラインツールに即座にアクセスできます。適切かつ適度に使用された場合、スマートフォンは無数の方法で人々を助けることができる巨大なリソースです。
あなたの電話を置く理由
スマートフォンは、個人のつながり方を一変させていると思います。しかし、私たちの社会の人々は、周囲の人々との交流を急速に減らしており、隣の人よりもスマートフォンを見たいと思っています。また、携帯電話の使用が増えるにつれて、アイコンタクト、親密さ、注意力、対人関係の低下も見られます。
スマートフォンを使いすぎず、目を休ませない主な理由をいくつかご紹介します。
ブルーライトは睡眠に影響を与えます –成人の約65％が携帯電話やその他のデバイスを手の届くところに置いて睡眠し、18〜29歳の成人の割合は90％に増加します。スマートフォンは、しかし、青い光を発します。それは、目覚める時が来たことを私たちの脳に本当に知らせます。
20/20/20規則–毎年、多くの人が頭痛、かすみ目、目の疲れ、ドライアイのために医者に行きます。これらはすべて画面の使いすぎによるものです。あなたの目は休憩が必要です。調査によると、スマートフォンの使用にはいわゆる20/20/20のルールがあります。つまり、20分ごとに、少なくとも20フィート離れた場所で少なくとも20秒間何かを見る必要があります。
