Infografika Wzorców Snu Niemowląt
Noworodki śpią średnio przez większość dnia i nocy i budzą się co kilka godzin, aby się nakarmić. Ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta śpią znacznie więcej, średnio 14-17 godzin dziennie przez pierwsze dwa tygodnie. Jednak zawsze się budzą i prawie nie śpią dłużej niż 4 godziny, nawet w nocy. Rodzicom po raz pierwszy trudno jest określić, jak długo i jak długo powinien spać noworodek.
Zrozumiałe jest, że wielu rodziców chce, aby ich dzieci spały całą noc. Im dłużej dziecko śpi, tym dłużej śpi jego rodzice. Niestety większość świeżo upieczonych rodziców musi zaakceptować fakt, że ich dziecko budzi się kilka razy w nocy. Większość dzieci zaczyna zbliżać się do wzorca snu dorosłego między trzecim miesiącem a pierwszym rokiem życia. W tym okresie dzieci stopniowo zaczynają spać dłużej w nocy i krócej w ciągu dnia.
- Cykl snu niemowlęcia to około 45-60 minut.
- Cykle snu dziecka są różne
- Nocne budzenie jest niezbędne dla noworodków
- Noworodki muszą jeść przez całą dobę
- Niemowlęta spędzają około 50% czasu snu we śnie z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM).
- Niemowlęta mogą potrzebować 20 minut, aby zapaść w głęboki sen.
- Idealny czas drzemki to zwykle 1,5-2,5 godziny.
