Infographics

Если у вас нет цели в жизни, вы в основном плывете по течению. Это может на самом деле расслабить вас на короткое время, потому что вам не нужно беспокоиться о принятии трудных решений и отпускать все на самотек. К сожалению, в долгосрочной перспективе это может быть довольно рискованно. Если позже вы решите, что хотите пойти куда-то еще, изменить направление может быть гораздо сложнее, чем это было, когда вы были у руля с самого начала. Зачем ставить цели? Постановка целей — ценный способ сделать карьеру, о которой вы мечтаете. Вы решите, как использовать время и…continue reading →

Знаете ли вы, что можете с удовольствием тренироваться каждый день без необходимости бегать в спортзал, потеть и полоскаться? Вы можете сжечь калории с помощью коротких приятных упражнений. Вы можете быстро сжечь до 100 калорий, сохраняя свой ежедневный график. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ Если вы хотите знать, какой вид спорта сжигает больше всего калорий, бег почти всегда стоит на первом месте. Даже если вы бежите со скоростью 7 миль в час, вы сжигаете 700 калорий в час. Однако есть и другие упражнения для сжигания калорий, такие как высокоинтенсивные интервальные упражнения, прыжки со скакалкой и плавание, если…continue reading →

Сигареты содержат около 600 ингредиентов. При сжигании сигарет образуется более 7000 химических веществ. Среди них по меньшей мере 69 вредных, а многие токсичные, способные вызывать рак легких. Согласно исследованиям ВТО, посвященным курению, табачная эпидемия является одной из величайших угроз общественному здравоохранению, которую когда-либо видел мир: Каждый год вызывают более 8 миллионов смертей по всему миру Более 7 миллионов из этих смертей связаны с непосредственным курением. Около 1,2 миллиона человек страдают от пассивного курения некурящих. Есть ли более безопасная форма курения? Курение является наиболее распространенной формой употребления табака в мире. Другие табачные изделия включают табак…continue reading →

Кошки особенны тем, что являются хищниками нашего родного вида, а также домашними животными и компаньонами для многих людей. Они привлекали людей на протяжении тысячелетий. От пушистых ушей до виляния хвоста нам, людям, трудно игнорировать тайну и красоту кошек. Первый год жизни кошки эквивалентен первым 15 годам жизни человека с точки зрения роста. После второго года, по человечески, кошке 25. И после этого год жизни для кошка эквивалентна примерно семи человеческим годам. Слух средней кошки как минимум в пять раз острее, чем у взрослого человека. Есть много других интересных фактов о кошках. Вот некоторые из перечисленных ниже: У…continue reading →

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, которым ежедневно наслаждаются миллионы людей. Вода — единственный напиток, более популярный, чем кофе. Вкус свежих баночек опьяняет. Без чашки свежесваренного кофе есть люди, которые не могут начать свой день. Однако выпивать чашку кофе каждый день не так уж и плохо. Напротив, ученые говорят, что он безопасен и может быть полезен для нашего здоровья. Каждое утро употребление кофе дает вам больше, чем просто энергию. Также было показано, что он предотвращает диабет 2 типа и заболевания печени, а также снижает риск сердечной недостаточности. Таким образом, кофе имеет много преимуществ…continue reading →

Многие из нас хотят освоить больше навыков, чем у нас есть время. По мере того, как различные материалы становятся все более доступными в Интернете, количество материалов, которые мы хотим изучать, может только расти. Поскольку мы не можем контролировать свое время, единственным решением является поиск способов научиться чему-то быстрее. Большой силой является способность легко воспринимать информацию. Люди, способные легко усваивать новые концепции, применять новые знания и информацию за короткий промежуток времени, имеют явное преимущество перед теми, кто изо всех сил пытается учиться. Вот список советов, которые помогут вам ускорить процесс обучения: Говорите вслух, а не просто…continue reading →

Чтобы преуспеть в сегодняшнем бизнесе, вам нужна гибкость, сильное планирование и организаторские способности. Многие люди создали корпорацию, полагая, что они собираются включить свой ноутбук или открыть дверь, чтобы заработать деньги. В конечном итоге они могут понять, что довольно сложно запустить компанию с нуля и так же сложно продолжать развивать компанию после того, как она уже создана. Вы можете устранить эту ситуацию с вашими деловыми предприятиями, потратив время и подготовив все необходимые шаги, необходимые для достижения успеха. Нет, независимо от типа компании, которую вы хотите создать, вот девять советов, которые помогут вам успешно начать собственное…continue reading →

Вы знаете, что для вашего физического и психического здоровья важен сон. Но как узнать, хорошо ли вы спите? Ваш сон не может быть точно таким же, как сон других людей, особенно на сменной работе. Измерять свои привычки сна окружающим сложно. Взрослые обычно спят в среднем от семи до девяти часов в сутки, хотя эти стандарты различаются. Некоторые люди, например, лучше всего спят восемь часов подряд, а другие спят ночью и в течение дня от шести до семи часов. Если у вас есть проблемы со сном или вы хотите улучшить свой сон, попробуйте использовать эти модели здорового…continue reading →

По разным причинам некоторые люди не могут посещать традиционные физические школы, поэтому они предпочитают онлайн-обучение. В традиционной модели учебной программы время занятий в классе фиксировано, и учащиеся имеют ограниченное время на выбор, что вынуждает их вносить множество корректировок в эти часы в соответствии со своим рабочим графиком. Большинство людей, которые выбирают онлайн-обучение, как правило, имеют другие дела, предпочитая гибкость и используя свое время для завершения учебы и параллельной работы. Вот некоторые из преимуществ, предлагаемых моделью онлайн-обучения: Гибкость планирования Снижение общих затрат Гибкие места обучения Гибкий темп обучения Гибкая география (даже для иностранных студентов) Избегайте…continue reading →

Дайвинг — идеальное место, чтобы быть вдали от всего шума, загрязнения и проблем в мире. Вы сразу ничего не слышите, кроме собственного дыхания в воду. Не было ни разговора, ни звонка телефона! Все контакты осуществлялись жестами рук. Когда вы находитесь под поверхностью, вы совершенно забываете, что происходит на поверхности, что вас занимает. Есть только вы и то, как вы себя чувствуете, находясь под водой в течение часа. Что такое глубокое погружение? Глубоким погружением называется любое подводное погружение на глубину, превышающую общепринятую операцию погружения. При глубоком погружении дайверы используют дыхательный аппарат (запас воздуха, переносимый на спине). Или они…continue reading →