Month: March 2022

在這個現代環境中，忙碌的生活和數字化工作環境鼓勵人們長時間坐著（從辦公室開車回家、坐在辦公桌前、在顯示器前觀看），導致許多人不太重視鍛煉。雖然許多人認為運動是減肥的一種方式，但除了減肥之外，它對身體健康也起著至關重要的作用。 走一走 ——使用帶有計步器功能的智能手機記錄你走了多遠，每天堅持走10000步，以達到最佳效果。 工作時站立 ——專家說，站立比坐著多消耗 50% 的卡路里，因此僅站立，一個 155 磅重的人每小時將燃燒 50 卡路里。 專家說，每週你的目標應該是至少 21⁄2 小時的中度到劇烈運動。可以在一天和一周內參與 10 分鐘或更長時間的活動。 在家保持活躍 在 COVID-19 大流行期間，社會疏離措施要求我們每個人都呆在家裡。在這種情況下，人們如何在保持原狀保護自己和他人的同時保持身心活躍？ 整理你的房子 ——另一個確保你在一周內保持忙碌的方法是定期打掃你的家或公寓。 在床上/地板上做瑜伽 ——瑜伽可以讓人精神振奮，也可以讓人放鬆。有許多瑜伽姿勢可以方便地在床上練習。 編輯此模板continue reading →

你可以認為美國是世界上最富有的國家，沒有貧窮的神話。事實上，美國是發達國家中貧困率最高的國家之一。 經合組織報告在 2012 年將美國排在 31 個經合組織國家中的第 29 位。在兒童貧困問題上，情況更糟。 聯合國兒童基金會的一份報告發現，美國在 35 個發達國家中排名第 34 位——只有羅馬尼亞的兒童貧困率較高。 根據 Provertyusa.org： 貧困對所有人口的影響並不相同。例如，2018 年，10.6% 的男性和 12.9% 的女性生活在美國貧困地區。同樣，2018年已婚夫婦的貧困率僅為4.7%——但沒有妻子的單親家庭的貧困率為12.7%，沒有丈夫的單親家庭的貧困率為24.9%。 2018 年殘疾人的貧困率為 25.7%。這大約是 400 萬 生活在貧困中的殘疾人。 想要將所有這些信息放入一個頁面中的簡單、信息豐富的報告中嗎？免費試用 Visual Paradigm 信息圖表！ 人們喜歡快速易於訪問的信息，而信息圖表通常在一個頁面中提供這種視覺表示。即使是抽象的數據也更容易理解 與圖形、圖表或圖像配對時。 為您的視覺演示選擇預製模板 將自己的數據插入到對應的組件中 自定義模板主題，即改變顏色、字體和圖標 如有必要，上傳您自己的圖形或圖像 發布或打印您的海報 編輯此模板continue reading →

“很明顯，我們所有人擁有的最寶貴的資源就是時間。” ——史蒂夫·喬布斯 什麼是時間線？ 時間線是一種按時間順序以圖形方式顯示一系列事件的方法。有些時間表甚至按時間長度按比例繪製，而另一些則只是按順序顯示事件。它可以幫助您更好地理解歷史、故事、過程或任何其他形式的事件序列，按時間順序排列並沿一條線顯示（通常從左到右或從上到下繪製）。 時間線的主要功能是傳達有關時間的信息，以便分析或呈現歷史故事。 如果按比例繪製時間線，我們可以查看不同事件之間的時間間隔，以了解事件發生或即將發生的時間，並了解該時間段內的事件是否遵循任何模式，或者是否和事件在該時間段內的分佈情況。 有時，時間線圖與圖表相結合，以顯示定量數據隨時間的變化，並且越來越多地，時間線以結合文本和圖形圖像的信息圖表來說明，以便更好地呈現。 時間線可用於記錄任何類型的開發，提供易於理解的歷史並幫助觀眾快速了解過去和正在進行的事情。解釋在特定時期或特定事件（主題或概念，人等）發生的事情，從最早的事件開始，隨著時間的推移向前發展。 編輯此模板continue reading →

水對所有形式的生命都是必不可少的。雖然水不提供卡路里或有機營養素，但它在我們的世界中發揮著重要作用。它是所有生命的中心。 “當井乾了，我們就知道水的價值。” - 本傑明·富蘭克林 根據世界資源組織的數據，世界上近三分之一的人口（26 億人）生活在“嚴重缺水”的國家，其中 17 億人生活在 17 個國家的“嚴重缺水”地區。 雖然眾所周知，世界上最缺水的國家是乾旱的中東地區的十幾個國家，但世界資源研究所表示，印度在水資源的使用和管理方面面臨著重大挑戰，這將影響從人們健康到經濟發展的方方面面。 . 此外，巴基斯坦、厄立特里亞、土庫曼斯坦和博茨瓦納都是嚴重缺水的國家。 編輯此模板 關於全球水危機的主要事實： 8.44 億人，即地球上十分之一以上的人，無法獲得基本的清潔水。據估計，婦女和女孩每天要花費 2 億小時挑水。 在非洲農村，婦女平均每天要步行 6 公里才能攜帶 40 磅的水。 每天有 800 多名 5 歲以下兒童死於因水和衛生設施不足而引起的腹瀉。 到 2050 年，預計至少有四分之一的人將生活在淡水長期或持續短缺的世界中。 23 億人沒有基本的衛生設施。 8.92億人露天排便。continue reading →