牙科护理提示信息图
口腔健康与身体健康密切相关。照顾好牙齿和牙龈的健康不仅可以让您拥有洁白的笑容，还可以改善您的整体健康状况，降低患严重疾病的风险。
研究表明，17% 的成年人从不使用牙线，25% 的35 至59 岁的成年人蛀牙未经治疗。教您的孩子正确的牙齿和牙龈卫生永远不会太早。童年时期良好的健康习惯对他们以后的成长有着深远的影响。不要忘记，如果您对正确的口腔护理习惯（例如清洁、使用牙线和定期看牙医）缺乏耐心，您的孩子将学会模仿您的行为。
以下是一些帮助您照顾牙齿的提示：
- 每天至少刷两次
- 使用含氟牙膏和刷牙一样重要
- 正确彻底地刷牙
- 不要忽视你的舌头
- 每天用牙线清洁牙齿，不要让牙线困难阻止你
- 考虑漱口水
- 多喝水
- 限制酸性饮料，例如软饮料、酒类和果汁
- 限制含糖食物
- 每年至少看两次牙医
