Infografía De Hábitos De Vida
Comienza a una edad muy temprana, ya sea chupándose el dedo, durmiendo una siesta después de la escuela todas las tardes o saliendo de la habitación con luz y televisión. ¿O café antes del día? Sin él, no puede concentrarse en su trabajo. Cuando la cafeína comience a funcionar, el motor se encenderá de inmediato, ¡listo para funcionar!
¿Por qué el hábito es importante en nuestra vida?
De hecho, muchas de nuestras acciones no son decisiones conscientes, sino hábitos. Entonces, los hábitos son una parte importante de nuestra vida, ¡y muchas veces ni siquiera los notamos! Nos guste o no, estos hábitos forman parte de nuestra vida diaria. ¿Ves el poder del hábito?
Así, en un grado significativo, tu vida es la suma de todos tus hábitos, buenos o malos. Al modificar tus hábitos, tomarás el control de tu vida. Sin embargo, según un estudio, eliminar un hábito difícil puede llevar una media de 66 días antes de que un nuevo hábito se arraigue en nuestro cerebro. De hecho, los hábitos nunca pueden desaparecer por completo. Simplemente están abrumados por otros hábitos.
Mucha gente tiene hábitos que las personas adictas al alcohol y al tabaco, por ejemplo, son un hábito difícil de dejar. La gente trató de dejar de fumar o beber, pero las ganas los abrumaron y ¡terminaron fracasando!
¿Entender cómo se forman nuestros hábitos?
La gente no fracasó por falta de determinación. Esta es una falta de comprensión de cómo se forman los hábitos. Ahora que comprende cómo los hábitos controlan nuestras vidas, puede comenzar a crear nuevos ciclos, formar nuevos hábitos y promover cambios positivos. Cualquier mal hábito que te estorbe es posible.
¡Investiga tú mismo! Comparta sus ideas y descubrimientos con otros colocándolos en una atractiva presentación visual/infografía mediante el uso de plantillas prefabricadas de Visual Paradigm.
