Infographic Về Thói Quen Sống
Nó bắt đầu từ khi còn rất nhỏ, cho dù đó là mút ngón tay cái, chợp mắt sau giờ học vào mỗi buổi chiều, hay rời khỏi phòng có đèn và TV. Hay cà phê trước một ngày? Không có nó, bạn không thể tập trung vào công việc của mình. Khi caffein bắt đầu chạy, động cơ sẽ khởi động ngay lập tức, sẵn sàng hoạt động!
Tại sao thói quen lại quan trọng trong cuộc sống của chúng ta?
Trên thực tế, nhiều hành động của chúng ta không phải là quyết định có ý thức, mà là thói quen. Vì vậy, thói quen là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, và rất nhiều khi chúng ta không nhận thấy chúng! Cho dù chúng ta muốn hay không, những thói quen này là một phần của cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thấy sức mạnh của thói quen?
Vì vậy, ở một mức độ quan trọng, cuộc sống của bạn là tổng hợp của tất cả những thói quen của bạn, tốt hay kém. Bằng cách sửa đổi thói quen của mình, bạn sẽ kiểm soát được cuộc sống của mình. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu, để loại bỏ một thói quen khó có thể mất trung bình 66 ngày trước khi một thói quen mới hình thành trong não của chúng ta. Trên thực tế, thói quen không bao giờ có thể biến mất hoàn toàn. Họ chỉ bị choáng ngợp bởi những thói quen khác.
Rất nhiều người có thói quen nghiện rượu, thuốc lá chẳng hạn, đây là một thói quen khó bỏ. Mọi người đã cố gắng từ bỏ hút thuốc hoặc uống rượu, nhưng ham muốn đã lấn át họ và cuối cùng họ đã thất bại!
Hiểu Thói quen của chúng ta hình thành như thế nào?
Mọi người không thất bại vì thiếu quyết tâm. Đây là sự thiếu hiểu biết về cách thức hình thành thói quen. Bây giờ bạn đã hiểu cách thói quen kiểm soát cuộc sống của chúng ta, bạn có thể bắt đầu tạo ra những chu kỳ mới, hình thành thói quen mới và thúc đẩy sự thay đổi tích cực. Mọi thói quen xấu cản trở bạn đều có thể xảy ra.
Tự nghiên cứu! Chia sẻ ý tưởng và tìm kiếm của bạn với những người khác bằng cách đưa chúng vào bản trình bày / đồ họa thông tin trực quan hấp dẫn bằng cách sử dụng các mẫu tạo sẵn Visual Paradigm.
