Avantages Pour La Santé De L’exercice Pour Les Enfants
Il semble clair, avec les faits abondants, que nous devrions tous être physiquement actifs. Si vous voulez vivre une vie saine et satisfaisante dans votre vieillesse, c’est nécessaire. Il est médicalement prouvé que les personnes qui font de l’exercice physique quotidiennement, ont moins de chances de :
- 20 % moins de risque de cancer du sein
- 35 % moins de risque de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral
- 30 % moins de risque de décès prématuré
- 50 % moins de risque de cancer du côlon
- 50 % moins de risque de diabète de type 2
La recherche a révélé que les enfants qui sont inactifs sont susceptibles de devenir des adultes inactifs et de développer des menaces de mort, notamment une insuffisance cardiaque et un cancer. C’est pourquoi l’exercice et la santé
dès le plus jeune âge sont indispensables. Ainsi, nous devrions essayer de réduire les occasions où les enfants s’allongent et regardent la télévision, jouent à des jeux vidéo, s’assoient dans une poussette, font la sieste, mangent des aliments malsains.
L’exercice est décrit comme étant physiquement actif et s’exerçant à un niveau supérieur à la normale pour le corps, l’exercice augmente votre pouls et votre température corporelle, voici les avantages de l’exercice pour les enfants :
- permettre à vos os et à vos muscles de se renforcer
- Améliore la confiance et la croyance des enfants
- Lire sur l’importance de la préparation
- Aide à préserver leur santé mentale
- Votre enfant sera moins en surpoids
