Jenis-Jenis Infografis Anggur
Penelitian telah menunjukkan bahwa sesekali segelas anggur merah baik untuk Anda. Ini mengandung manfaat seperti antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan umur panjang dan melindungi terhadap penyakit jantung dan peradangan berbahaya. Menariknya, anggur merah memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada anggur putih.
“Dalam kemenangan, Anda layak mendapatkan Champagne. Dalam kekalahan Anda membutuhkannya.”
Napoleon Bonaparte
Risiko Minum Berlebihan
Mungkin ada beberapa manfaat kesehatan dari minum alkohol, tetapi minum terlalu banyak dapat meningkatkan risiko kesehatan. Minum berlebihan dalam waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis dan masalah serius lainnya, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, penyakit hati, dan gangguan pencernaan. Kanker payudara, mulut, tenggorokan, kerongkongan, hati dan usus besar.
Panduan tentang efek kesehatan dari konsumsi alkohol diberikan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Mereka memperkirakan bahwa minuman keras di Amerika Serikat menyebabkan sekitar 88.000 kematian antara tahun 2006 dan 2010, memperpendek harapan hidup rata-rata mereka yang meninggal hingga 30 tahun. Selain itu, mereka mencatat bahwa satu dari 10 kematian orang dewasa antara 20 dan 64 tahun disebabkan oleh penggunaan alkohol yang tidak tepat.
Apa Konsumsi Anggur Harian yang Sehat?
Minum anggur dalam jumlah sedang baik untuk kesehatan Anda, sementara minum terlalu banyak dapat mempengaruhi kesehatan Anda.
Analisis studi terbaru menemukan bahwa asupan harian yang optimal adalah satu minuman (150ml) untuk wanita dan dua minuman (300ml) untuk pria.
Untuk anggur, minuman didefinisikan sebagai 5 ons cairan dengan alkohol 12% berdasarkan volume.
