Month: May 2021

たばこには約600種類の成分が含まれています。たばこを燃やすと、7000以上の化学物質が生産されます。それらの中で、少なくとも69は有害であり、多くは肺がんを引き起こす可能性のある毒性があります。 WTOの喫煙研究によると、タバコの流行は、世界がこれまでに見た中で最大の公衆衛生上の脅威の1つです。 世界中で毎年800万人以上の死者を出している これらの死亡のうち700万人以上が直接喫煙によるものです 約120万人が非喫煙者の間接喫煙曝露によるものです より安全な喫煙形態はありますか？ 喫煙は、世界で最も一般的なタバコの使用形態です。その他のたばこ製品には、水パイプたばこ、さまざまな無煙たばこ製品、葉巻、シガリロ、自分で巻いたたばこ、パイプたばこ、Bidis、Kreteksなどがあります。しかし、すべての形態のタバコは有害であり、安全なレベルのタバコ曝露はありません。 例えば、 水ギセルたばこの使用は、たばこたばこの使用と同様に健康に害を及ぼします。ただし、水ギセルたばこの使用による健康上の危険性は、ユーザーにはほとんど理解されていないことがよくあります。 このテンプレートを編集するcontinue reading →

猫は、私たちの在来種の捕食者であるだけでなく、多くの人々のペットや仲間であるという点で特別です。彼らは何千年もの間人間を魅了してきました。耳の不自由な耳から尻尾の揺れまで、私たち人間にとって猫の謎と美しさを無視するのは難しいです。 猫の人生の最初の年は、成長の点で人間の人生の最初の15年に相当します。2年目以降、人間の年では猫は25歳です。その後、1年の人生は 猫は約7人年に相当します。平均的な猫の聴力は、人間の大人の聴力の少なくとも5倍です。猫については他にも興味深い事実がたくさんあります。以下にいくつかリストします。 猫は各耳に32の筋肉があります。 猫には26本の乳歯と30本の永久歯があります。 猫は4列で平均24本のひげがあります 猫は身長の5倍ジャンプできます 飼い猫は遺伝的にトラの95.6パーセントです。 猫の毛の毛は1平方インチあたり約13万本です 猫は1日12〜16時間眠り、起床時間の3分の1を身だしなみに費やします。 飼い猫は、30mphで走ることができるときに本当に緊張していない限り、25mphの速度に達する可能性があります。時速27.89マイルで最速の個人飛行になります。 世界最古の猫は38歳3日まで生きました！ 猫は北米で最も一般的なペットです。6300万匹の犬と比較して、7300万匹の猫がいます。 約3000万年前、現代の猫の最古の祖先が存在していました。科学者によってプロアイルルスと名付けられました。これはギリシャ語で「最初の猫」を意味します。 多くの猫は一腹で1〜9匹の子猫を産みます。 このテンプレートを編集するcontinue reading →

コーヒーは世界で最も人気のある飲み物の1つであり、毎日何百万人もの人々に楽しんでいます。コーヒーより人気のある飲み物は水だけです。新鮮な瓶の味は酔わせます。淹れたてのコーヒーを飲まないと、一日を始められない人もいます。 しかし、毎日一杯のコーヒーを飲むことは本当に悪いことではありません。反対に、科学者たちは、それが安全であり、私たちの健康に良いことが示されていると言います。毎朝、コーヒーを飲むことはあなたに単なるエネルギー以上のものを与えます。また、2型糖尿病や肝疾患を予防し、心不全のリスクを軽減することも示されています。したがって、コーヒーには多くの健康上の利点があり、長生きするのに役立つことさえあります。 ここにコーヒーについてのいくつかの面白い事実があります： コーヒーはエチオピアの羊飼いによって発見されたと考えられています。 商業市場で栽培されているコーヒーには、主にアラビカコーヒーとロブスタコーヒーの2種類があります。 ブラジルは世界最大のコーヒー生産国であり、ベトナムとコロンビアがそれに続きます。 フィンランドは世界最大のコーヒー消費国です。 世界で最も高価なコーヒーはジャコウネコによって消化されます。ジャコウネコは1杯あたり100ドルもかかります。 コーヒー豆は実際にはコーヒー果実の種です。 コーヒーを飲む人は、致命的な病気にかかる可能性が低くなります。 コーヒーは筋肉痛を和らげることができます。 ディープローストコーヒーはライトローストコーヒーよりカフェインが少ない コーヒーは自殺やうつ病のリスクを減らすことができます このテンプレートを編集するcontinue reading →

私たちの多くにとって、私たちは利用可能な時間よりも多くのスキルを学びたいと思っています。さまざまな資料がオンラインで利用できるようになるにつれて、私たちが学びたいものの量は増えるだけです。時間をコントロールすることはできないので、物事をより早く学ぶ方法を見つけることが唯一の解決策です。 大きな強みは、情報を簡単に理解できることです。新しい概念を簡単に理解し、新しい知識や情報を短期間で適用できる人は、学ぶのに苦労している人よりも明確な利点があります。 学習プロセスをスピードアップするのに役立つヒントのリストを次に示します。 勉強していることを単に読むのではなく、大声で話します 勉強の休憩として飲み物やおやつで自分にご褒美をあげましょう あなたが学んだことを他の人に教える マルチタスクに近づかない ダイアグラム、コンセプトマップ、またはマインドマップを描画して、メンタルアソシエーションを作成します ハイライトと注釈を付けて手書きでメモを取る フラッシュカードを使用して学習トピックを要約します 瞑想はあなたのパフォーマンスを高める可能性があります 頭をすっきりさせる運動 新しいことをあなたがすでに知っていることに関連付ける プロのような学習トピックをGoogleで検索 定期的に勉強の休憩を取ったり、リラックスした音楽を聴いたりする 良い研究会に参加する このテンプレートを編集するcontinue reading →

今日のビジネスで成功するには、敏捷性、強力な計画、組織力が必要です。 多くの人が、ラップトップの電源を入れたり、お金を稼ぐためにドアを開けたりするつもりだと信じて会社を始めました。彼らは、会社を軌道に乗せるのは非常に困難であり、一度会社が設立された後も会社を発展させ続けるのは同じくらい難しいことに気付くかもしれません。 時間をかけて成功するために必要なすべての適切な手順を準備することで、ビジネスベンチャーでこの状況を解消できます。立ち上げたい会社の種類に関係なく、ここにあなたがあなた自身の会社をうまく始めるのを助けるための9つの秘訣があります。 プロのようにグーグルで顧客を理解する カスタマージャーニーマッピングを適用する SWOTおよびTOWS分析で製品とサービスを強化する グーグルでソーシャルネットワークを利用する YouTubeで魅力的な製品ビデオ、チュートリアル、機能のハイライトを作成する Google、Yahoo、Linkedin、Bingなどのオンライン広告を検討してください。 記事を書いて、あなたのウェブサイト、媒体などのあなたのブログにそれらを投稿してください。 ニュースレターや季節限定のメールを投稿して、新しいサービスや会社に関する製品ニュースを紹介します 製品またはサービスの年次メンテナンスのリマインダーを送信します クーポンや季節割引で顧客に特別オファーを提供する このテンプレートを編集するcontinue reading →

あなたの心身の健康のために、あなたは睡眠が重要であることを知っています。しかし、あなたが本当によく眠れるかどうかをどうやって知るのですか？あなたの睡眠は、特に交代制勤務では、他の人の睡眠と完全に同じにすることはできません。あなたの周りの人々へのあなたの睡眠習慣を測定することは複雑です。 これらの基準は異なりますが、成人は通常、平均して1泊7〜9時間の睡眠をとります。たとえば、8時間まっすぐに眠るときに最も効果を発揮する人もいれば、夜や1日を通して6〜7時間昼寝をする人もいます。 睡眠に問題がある場合でも、睡眠を改善したい場合でも、これらの健康的な睡眠パターンを採用してみてください。睡眠の問題が続く場合は、医師に相談してください。 睡眠ルーチンを定期的にしてください。週末や休日でも、毎日同時に起きてください。 少なくとも7時間眠らせるのに十分早い就寝時間を設定します。 疲れていない限り、寝ないでください。 20分経っても眠らない場合は、ベッドから出てください。 就寝時刻まで少なくとも30分、モバイル機器の電源を切ります。 就寝前に、大きな食事を食べないでください。 なだめるような就寝前のルーチンを設定します 定期的に運動し、バランスの取れたライフスタイルを維持してください。 午後遅くまたは夕方には、カフェインを飲むのをやめてください。 就寝前に、飲酒をやめてください。 就寝時まで水分摂取量を減らす このテンプレートを編集するcontinue reading →

さまざまな理由で、一部の人々は伝統的な物理学校に行けないかもしれないので、彼らはオンライン教育を好みます。従来のカリキュラムモデルでは、クラスの会議時間は固定されており、学生は選択できる時間が限られているため、作業スケジュールに合わせてその時間帯に多くの調整を行う必要があります。 オンラインで勉強することを選択するほとんどの人は、柔軟性を好み、時間を使って勉強を完了し、並行して作業するなど、他のことをする傾向があります。オンライン学習モデルによって提供される利点のいくつかを次に示します。 スケジュールの柔軟性 総コストの削減 柔軟な学習場所 柔軟な学習ペース 柔軟な地理的（留学生でも） Covid-19パンデミックなどの理由による教育の中断を避けてください より多くのキャリアの機会を得るためにフルタイムで働きながら、追加の資格を取得します … オンライン学習は、人々がインターネットを介してコースに参加できるようにする教育媒体です。講堂や教室に行く必要はありません。学生は自分の場所で快適に自分が望むトピックを学ぶことを選択できます。オンラインコースは現在、さまざまな形とサイズで提供されています。一生の学習のために新しい知識を発見する無限の機会があります。 このテンプレートを編集するcontinue reading →

ダイビングは、世界中のあらゆる騒音、汚染、トラブルから離れるのに理想的な場所です。あなたはすぐにあなた自身が水に息を吹き込む以外に何も聞こえません。会話も電話も鳴りませんでした！ すべての接触は手のジェスチャーによって行われました。あなたが水面下にいるとき、あなたは水面で何が起こっているのか、何があなたを夢中にさせているのかを完全に忘れます。それはあなたとあなたが1時間水中にいることについてどのように感じるかだけです。 ディープダイブとは何ですか？ ディープダイビングは、一般的に合意されたダイビング操作よりも深い深さの水中ダイビングと呼ばれます。ディープダイビングでは、ダイバーは呼吸装置（背中に運ばれる空気の供給）を使用します。または、水上からホースを介して呼吸ガスを供給することもできます。一般的に、ディープダイビングではダイバーは水面下20メートル（60フィート）以上を冒険することができます。深海ダイビングでは、酸素中毒を防ぐために呼吸ガスが必要です。これらのダイビングには、特別な機器と特別な準備が必要です。 ディープダイブについての楽しい事実 Professional Association of Diving Instructorsによると、深海ダイビングは130フィート（40メートル）の深さまで潜ることが でき ます。 定格12,000mの実験的なロレックスの時計の深さ SCUBAは「自給式水中呼吸器」の略です。 ほとんどの人は溺れるのを恐れていますが、実際、人体は塩水より軽いので、溺れるのは思ったより難しいです。 このテンプレートを編集するcontinue reading →

地球上で最大の哺乳類はクジラです。彼らはどこでも海に住んでいます。これらの大型哺乳類は、600ポンドのマッコウクジラから巨大なシロナガスクジラまでさまざまで、体重は200トンを超え、長さ100フィートを超える通常のバスケットボールコートとほぼ同じ長さで成長します。陸生哺乳類からクジラが進化しました。そのため、クジラは酸素を呼吸する必要がありますが、クジラは水中に長時間沈むことができます。 クジラへの脅威 クジラのほとんどの個体群はしばらくの間完全に狩猟から保護されてきましたが、残念ながら、クジラとイルカは次の要因によって脅かされ続けています。 船の衝突 –事故の約90％は、船または同様の船舶との衝突で発生します。 漁業 –水中に入れられる網は無差別で、イルカやクジラからサメ、カメ、アザラシまであらゆるものを捕まえます。 地球温暖化 –クジラに問題を引き起こします。それは海流に影響を及ぼします。つまり、海水を暖かくし、塩分を減らしてクジラへの食料供給を減らします。 汚染 –あらゆる種類の汚染された水、農薬、船舶からの塗料などが海に放出され、クジラが病気になり、数が減少します。 このテンプレートを編集する クジラの重要な事実 マッコウクジラなどの一部の種のクジラは、90分間も水中にとどまることができます。 クジラのサイズは、2.6メートルと135キログラムのオガワコマッコから、29.9メートルと190メートルトンのシロナガスクジラまでさまざまです。これは、これまでで最大の既知の種です。 クジラは乳児に自分のミルクを与え、若い人たちを信じられないほどよく世話して、彼らに人生のレッスンを教えます。クジラは社会的で空気を吸う動物です。continue reading →

時差ぼけは、タイムゾーンシフトシンドロームまたは非同期化とも呼ばれ、人々がタイムゾーンを急速に移動するときに発生します。これは、体内時計としても知られる体内の概日リズムによる生理学的状態です。旅行者が新しいタイムゾーンに完全に適応する前に、時差ぼけは何日も続く可能性があります。パイロット、乗務員、そして頻繁に飛行する個人にとって、時差ぼけは特に深刻です。航空会社には、時差ぼけによって引き起こされるパイロットの疲労に取り組むことを目的とした規則があります。 時差ぼけの重要な事実 同じ時差ぼけの症状は、大人と同じように乳児や乳児にも見られます。 食欲不振や深夜の空腹感など、食事のスケジュールが乱雑になっています。 便秘、下痢または消化不良は時差ぼけの一般的な副作用です。特に不運な旅行者の場合、3つすべてが可能です。 時差ぼけハック  毎晩午後8時から午後10時までの300mcgのメラトニン 出発する前に 、新しいスケジュールをシミュレートします。つまり、食事の時間を目的地で取る時間に近づけてみることができます。 また、戦闘中に新しいスケジュールを調整することもでき ます。つまり、行く場所が夜間の場合は飛行機で寝たり、日中の場合は起きているようにしたりできます。 目的地での活動中に最善を尽くす必要がある場合は  、心と体が順応できるように、数日前に到着するようにしてください。 立ち上がって定期的に歩き、 静的な運動をして、飛行機でストレッチします。 このテンプレートを編集するcontinue reading →