10 Passos Para Um Estilo De Vida Saudável
O índice de massa corporal (IMC) é uma medida da gordura corporal com base na altura e no peso. É mais um índice do que um cálculo preciso da gordura corporal total de um ser humano.
O IMC pode ser determinado usando uma fórmula matemática. Também pode ser medido usando tabelas onde se pode comparar a altura com o peso para medir o IMC. Uma pontuação de IMC normal é aquela que fica entre 18,5 e 24,9. Isso indica que uma pessoa está dentro da faixa de peso normal para sua altura.
Para certos indivíduos, apenas as mudanças na dieta podem levar a uma perda de peso suficiente. Alguns médicos podem recomendar seguir uma dieta equilibrada e tornar-se gradualmente mais ativo fisicamente como parte de qualquer plano de tratamento da obesidade. Eles podem recomendar a suplementação de novos hábitos com medicamentos.
Agora, vamos descrever todos esses pontos importantes do estilo de vida saudável em uma boa apresentação de infográfico em 10 etapas.
