如果您感到沮喪和悲傷而不是快樂,那麼您應該能夠扭轉局面。不幸的是,你無法在自己之外找到快樂。它不是在寺廟裡,也不是在你的銀行賬戶裡。幸福真的是發自內心的,所以很多人都很難找到。我們認為事物和人可以使我們快樂,但事實是我們可以使自己快樂。

幸福是如此有趣,因為我們對它是什麼以及如何到達那裡有不同的想法。我們都喜歡更快樂,我相信我們大多數人都喜歡它,所以找到一些讓自己更快樂的方法很有趣,這些是我找到的最好的方法。

  1. 直接處理棘手的情況
  2. 願意學習和創新(快速失敗,經常失敗)
  3. 掌握玩樂的藝術
  4. 把你的生命奉獻給比你自己更偉大的事情
  5. 練習冥想,享受當下和正念
  6. 放慢你的思維,你可以更快、更輕鬆、更好地完成工作!