Infografía Sobre Cómo Aumentar Tu Motivación
La motivación es la causa de las acciones, intenciones y metas. La motivación es considerada una de las razones más importantes para seguir adelante. Es el proceso de iniciar, guiar y mantener un comportamiento orientado a objetivos. Te hace actuar, ya sea bebiendo un vaso de agua para saciar tu sed o leyendo un libro para adquirir conocimientos.
Motivación extrínseca vs intrínseca
¿Es la motivación que viene del exterior del individuo (extrínseca) o la motivación que viene del interior del individuo (intrínseca)?
- Extrínseco : su objetivo es concentrarse en un resultado y no satisfacer sus necesidades psicológicas básicas. En cambio, involucra beneficios externos como dinero, reputación, poder y evitar consecuencias.
- Intrínseco : sus objetivos provienen del interior y los resultados de los objetivos satisfacen sus necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relaciones.
La motivación es el resultado de la interacción entre factores conscientes y factores inconscientes. Dominar la motivación, permitiendo una práctica sostenida y deliberada, es clave para lograr altos niveles de logro.
Estas son las formas comunes de aumentar su motivación:
- Establecer objetivos pequeños y observables
- Mantente positivo
- mantente nutrido
- Reconocer excelente trabajo
- Disfruta el proceso
- Celebrando los resultados.
- Retarte a ti mismo
- Prémiate adecuadamente
- Tomar un descanso
- Manténgase saludable, manténgase saludable
- Vea el panorama general y compártalo
