اینفوگرافیک 8 دلیل برای احساس خستگی

انرژی خود را بازیابی کنید و دیگر احساس خستگی نکنید

همه ما گاهی اوقات احساس خستگی می کنیم و خواب و استراحت می تواند این خستگی را کاهش دهد. خواب ناکافی لزوماً دلیلی برای احساس تنبلی در طول روز نیست. خستگی به زمانی اطلاق می شود که شما خسته شده اید و با خواب و استراحت نمی توانید آن را برطرف کنید. به همین ترتیب، اگرچه این اولین فکر رایج است، اما یک فنجان قهوه همیشه بهترین راه حل نیست!

در اینجا 8 دلیل رایج خستگی یا خستگی وجود دارد:

  • کم خونی
  • آپنه خواب
  • دریافت نکردن کالری و پروتئین کافی
  • با تکیه بر نوشیدنی انرژی زا
  • استرس بالا
  • افسردگی
  • بیماری هایی مانند دیابت، هپاتیت و غیره.
  • داروها

Infographic template: 8 Reasons Of Feeling Tired Infographic (Created by Visual Paradigm Online's Infographic maker)

این الگو را ویرایش کنید