Infografika Porad Dotyczących Opieki Stomatologicznej
Zdrowie jamy ustnej jest ściśle związane ze zdrowiem fizycznym. Dbanie o zdrowie zębów i dziąseł może nie tylko zapewnić biały uśmiech, ale także poprawić ogólny stan zdrowia, zmniejszyć ryzyko poważnych chorób.
Badania pokazują, że 17% dorosłych nigdy nie używa nici dentystycznej, a 25% dorosłych w wieku od 35 do 59 lat ma nieleczoną próchnicę. Nigdy nie jest za wcześnie, aby nauczyć dziecko prawidłowej higieny zębów i dziąseł. Dobre nawyki zdrowotne w dzieciństwie mają ogromny wpływ na ich późniejszy rozwój. Nie zapominaj, że jeśli nie masz cierpliwości do właściwych nawyków związanych z pielęgnacją jamy ustnej (takich jak czyszczenie, nitkowanie i regularne wizyty u dentysty), Twoje dziecko nauczy się naśladować Twoje zachowanie.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dbać o zęby:
- Szczotkuj co najmniej dwa razy dziennie
- Używaj pasty z fluorem tak samo ważnej jak szczotkowanie
- Szczotkuj prawidłowo i dokładnie
- Nie zaniedbuj swojego języka
- Codziennie czyść zęby nitką i nie pozwól, aby problemy z nitkowaniem Cię powstrzymały
- Rozważ płyn do płukania ust
- Pij więcej wody
- Ogranicz napoje kwaśne, takie jak napoje bezalkoholowe, likiery i soki owocowe
- Ogranicz słodycze
- Wizyta u dentysty co najmniej dwa razy w roku
