運動對兒童的健康益處
有了豐富的事實，似乎很清楚，我們都應該鍛煉身體。如果你想在晚年過上健康和滿足的生活，這是必要的。醫學證明，每天進行體育鍛煉的人，我們獲得以下機會的機會較低：
- 患乳腺癌的風險降低 20%
- 患冠心病和中風的風險降低 35%
- 早逝風險降低 30%
- 結腸癌風險降低 50%
- 2 型糖尿病風險降低 50%
研究發現，不活躍的兒童很可能成為不活躍的成年人，並有可能患上包括心力衰竭和癌症在內的生命威脅。這就是為什麼運動和健康
從小就很重要。因此，我們應該盡量減少孩子躺著看電視、玩電子遊戲、坐在嬰兒車、午睡、吃不健康食物的場合。
運動被描述為身體活躍並且比身體正常運動水平更高，運動會增加你的脈搏率和體溫，以下是兒童運動的好處：
- 使您的骨骼和肌肉得到加強
- 提高孩子的信任和信念
- 閱讀有關準備的重要性
- 有助於保持他們的心理健康
- 你的孩子會變得不那麼超重
