Infografía De 8 Razones Para Sentirse Cansado
Recupere su energía y deje de sentirse cansado
Todos nos sentimos cansados alguna vez, y el sueño y el descanso pueden aliviar este cansancio. La falta de sueño no es necesariamente la razón por la que te sientes lento todo el día. La fatiga se refiere al momento en que está agotado y no puede aliviarse con el sueño y el descanso. De la misma manera, aunque este es un primer pensamiento común, ¡una taza de café no siempre es la mejor solución!
Aquí hay 8 causas comunes de cansancio o fatiga:
- Anemia
- Apnea del sueño
- No obtener suficientes calorías y proteínas
- Depender de la bebida energética
- alto estrés
- Depresión
- Defunciones, es decir, diabetes, hepatitis, etc.
- medicamentos
