Templates

Tư thế xấu có thể gây ra theo thời gian do các công việc lặp đi lặp lại như ngồi trên ghế bàn, nhìn chằm chằm vào máy tính, ôm chặt điện thoại di động, mang túi qua vai, đi bộ, chăm sóc trẻ nhỏ hoặc thậm chí nằm trên giường. Một tư thế lành mạnh có nghĩa là tất cả các bộ phận của cơ thể đều tuân theo trọng lực tích cực và sức căng của cơ. Các hoạt động và tập thể dục hàng ngày của chúng ta có thể ảnh…continue reading →

Nếu bạn không có mục tiêu trong cuộc sống của mình, về cơ bản bạn đang đi theo dòng chảy. Điều này thực sự có thể giúp bạn thư giãn trong ngắn hạn, bởi vì bạn không phải lo lắng về việc đưa ra những quyết định khó khăn và cứ để nó trôi qua. Thật không may, về lâu dài, điều này có thể khá rủi ro. Nếu sau đó bạn quyết định rằng bạn muốn đi một nơi khác, việc thay đổi hướng đi có thể khó khăn hơn nhiều so với…continue reading →

Bạn có biết rằng bạn có thể vui vẻ tập thể dục mỗi ngày mà không cần phải chạy đến phòng tập thể dục, đổ mồ hôi và rửa sạch? Bạn có thể đốt cháy calo bằng các bài tập ngắn và thú vị. Bạn có thể đốt cháy đến 100 calo một cách nhanh chóng trong khi duy trì lịch trình hàng ngày của mình. BÀI TẬP CALORIES-BURNING Nếu bạn muốn biết môn thể thao nào đốt cháy nhiều calo nhất, thì việc chạy bộ hầu như luôn được đặt lên hàng…continue reading →

Thuốc lá chứa khoảng 600 thành phần. Khi thuốc lá bị cháy, hơn 7000 chất hóa học được sản xuất. Trong số đó, ít nhất 69 chất độc hại, và nhiều chất độc hại có thể gây ung thư phổi. Theo các nghiên cứu của WTO về việc hút thuốc lá là một trong những mối đe dọa sức khỏe cộng đồng lớn nhất mà thế giới từng chứng kiến: Gây ra hơn 8 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm Hơn 7 triệu người trong số này tử vong…continue reading →

Mèo đặc biệt ở chỗ chúng là động vật ăn thịt của các loài bản địa của chúng ta, đồng thời là vật nuôi và bạn đồng hành của nhiều người. Chúng đã thu hút con người hàng nghìn năm. Từ đôi tai lông tơ cho đến cái vẫy đuôi, thật khó để con người chúng ta có thể bỏ qua sự bí ẩn và vẻ đẹp của loài mèo. Năm đầu tiên của cuộc đời con mèo tương đương với 15 năm đầu đời của con người về tốc độ tăng trưởng. Sau…continue reading →

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới và được hàng triệu người thưởng thức mỗi ngày. Nước là thức uống duy nhất phổ biến hơn cà phê. Hương vị của chum tươi làm say lòng người. Nếu không có một tách cà phê mới pha, có những người không thể bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày không thực sự là một điều xấu. Ngược lại, các nhà khoa học cho biết nó đã được chứng minh là an toàn và có…continue reading →

Đối với nhiều người trong chúng ta, chúng ta muốn học nhiều kỹ năng hơn thời gian hiện có. Khi các tài liệu khác nhau trở nên nhiều hơn trên mạng, số lượng nội dung chúng ta muốn tìm hiểu chỉ có thể tăng lên. Vì chúng ta không thể kiểm soát thời gian của mình, nên tìm cách học nhanh hơn là giải pháp duy nhất. Một điểm mạnh lớn là khả năng hiểu thông tin dễ dàng. Những người có khả năng hiểu các khái niệm mới một cách dễ dàng, áp dụng…continue reading →

Bạn cần sự nhanh nhẹn, lập kế hoạch và kỹ năng tổ chức mạnh mẽ để thành công trong công việc kinh doanh ngày nay. Nhiều người thành lập công ty tin rằng họ sẽ bật máy tính xách tay hoặc mở cửa để kiếm tiền. Cuối cùng, họ có thể nhận ra rằng rất khó để đưa một công ty đi lên và khó tiếp tục phát triển một công ty sau khi nó đã phát triển. Bạn có thể loại bỏ tình trạng này với các dự án kinh doanh của…continue reading →

Đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bạn biết rằng giấc ngủ rất quan trọng. Nhưng làm thế nào để biết bạn có thực sự ngủ ngon hay không? Giấc ngủ của bạn không thể giống giấc ngủ của những người khác, đặc biệt là khi làm việc theo ca. Việc đo lường thói quen ngủ của bạn đối với những người xung quanh rất phức tạp. Người lớn thường ngủ trung bình từ bảy đến chín giờ mỗi đêm, mặc dù các tiêu chuẩn này khác nhau. Ví dụ, một số…continue reading →

Vì nhiều lý do, một số người có thể không đến được các trường vật lý truyền thống, vì vậy họ thích giáo dục trực tuyến hơn. Trong mô hình chương trình giảng dạy truyền thống, giờ họp lớp được cố định và sinh viên có thời gian lựa chọn hạn chế, buộc họ phải điều chỉnh nhiều khoảng thời gian đó để phù hợp với lịch trình làm việc của mình. Hầu hết những người chọn học trực tuyến có xu hướng làm việc khác, thích sự linh hoạt và sử dụng thời…continue reading →