生活習慣インフォグラフィック
それは、親指をしゃぶったり、放課後の午後に昼寝をしたり、照明とテレビを持って部屋を出たりするなど、非常に若い年齢から始まります。またはその日の前にコーヒー？それがなければ、あなたはあなたの仕事に集中することができません。カフェインが動き始めると、モーターがすぐに始動し、準備が整います。
なぜ習慣が私たちの生活に重要なのですか？
実際のところ、私たちの行動の多くは意識的な決定ではなく、習慣です。ですから、習慣は私たちの生活の重要な部分であり、多くの場合、私たちはそれらに気付くことさえありません！好むと好まざるとにかかわらず、これらの習慣は私たちの日常生活の一部です。習慣の力を見ますか？
したがって、かなりの程度まで、あなたの人生は、良いか悪いかにかかわらず、すべての習慣の合計です。あなたの習慣を変えることによって、あなたはあなたの人生をコントロールするでしょう。しかし、ある研究によると、習慣を取り除くことは困難であり、新しい習慣が私たちの脳に定着するまでに平均66日かかる可能性があります。実際、習慣が完全に消えることはありません。彼らは他の習慣に圧倒されています。
多くの人は、例えば、アルコールやタバコに依存している人はやめるのが難しい習慣を持っています。人々は喫煙や飲酒をやめようとしましたが、その欲求は彼らを圧倒し、彼らは失敗に終わりました！
私たちの習慣がどのように形成されるかを理解していますか？
決意の欠如のために人々は失敗しませんでした。これは、習慣がどのように形成されるかについての理解の欠如です。習慣が私たちの生活をどのように制御しているかを理解したので、新しいサイクルを作成し、新しい習慣を形成し、前向きな変化を促進することができます。あなたを妨げるどんな悪い習慣も可能です。
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