Śniadanie przyspiesza Twój metabolizm, a także daje motywację, której potrzebujesz, aby coś zrobić. Dobre śniadanie zapewni Ci koncentrację i energię w pracy lub w szkole. To tylko kilka powodów, dla których jest to najważniejszy posiłek dnia. Zobacz, co ludzie mówią o znaczeniu dobrego śniadania rano:

„Są chwile, kiedy śniadanie wydaje się jedyną rzeczą, po której warto wstać”.

A ludzie sugerowali, że zrobi to dobrze dla twojego zdrowia, jeśli:

„Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak nędzarz”.

Kilka ciekawych faktów na temat śniadania

Dopiero w XVII wieku śniadanie stało się standardem dla wszystkich warstw społecznych.

McDonald’s stworzył Egg McMuffin w 1973 roku.

Pierwsze na świecie płatki śniadaniowe zostały stworzone w 1863 roku i wymagały moczenia przez noc, aby nadawały się do żucia.

Badania pokazują, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Ale w USA śniadanie jest najczęściej pomijanym posiłkiem. Około 58% Amerykanów nie je codziennie śniadania.

Słowo to w języku angielskim odnosi się do przerwania okresu postu poprzedniej nocy.